Врач

Примите поздравления с 8 Марта!​ 🌷🌷🌷

С праздником весны, очарования и женстве­нности! Пусть весна подарит красоту тюль­пана, нежность подсн­ежника и чувственнос­ть розы! Счастья, ул­ыбок, отличного наст­роения и солнечных дней!

Коллектив «Мультимед» поздравляет всех женщин с 8 Марта и же­лает яркого настроен­ия, солнечных дней, добра и счастливых улыбок!

#мультимед_УЗИ #узим­ультимед​ #узисеваст­ополь #мультимед​ #с­евастопольузи​ #муль­тимедузи​​ #услугиму­льтимед​ #узидиагнос­тика​ #врачиузи92​ #врачи92​ #медицинасев #узи​ #медицинасев­астополь​ #мультимед­узисевастополь #врач­узи​ #женщины​​ #8ма­рта

💫УЗИ брюшной полости

Ультразвуковое исследование органов брюшной полости – неинвазивный, высокоточный и безболезненный диагностический метод, который посредством ультразвукового сканирования позволяет в режиме реального времени получить информацию о состоянии органов брюшной полости.

Обследование позволяет распознать наличие заболеваний, дефектов и новообразований печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки. Анализ структуры, размеров, формы и расположения внутренних органов поможет своевременно установить отклонения от нормы и начать действенное лечение. Специалисты рекомендуют проходить УЗИ как минимум один раз в год для профилактического осмотра.

Центр УЗИ предоставляет возможность проведения эластографии печени. Это инновационная ультразвуковая технология, позволяющая выявить доброкачественные и злокачественные образования на ранних стадиях.

💥Показания к проведению эластографии печени:
📌цирроз печени;
📌склерозирующий холангит;
📌гепатиты различного происхождения;
📌новообразования и кисты печени.

⚠Внимание!

Для улучшения качества осмотра требуется специальная подготовка.

За 1 день до исследования исключить из рациона употребление газообразующих продуктов (черный, хлеб, фрукты и овощи в сыром виде, молочные продукты, бобовые, газообразующие напитки, соки). Накануне, после последнего приема пищи, принять ЭСПУМИЗАН — 5 табл.

Плановое исследование проводится натощак: утром (или за 6-7 часов до начала исследования) не есть, не пить, не курить, не принимать лекарства, не употреблять жевательную резинку.

Если проводились рентгеноконтрастные исследования желудочно-кишечного тракта, то УЗИ проводится спустя не менее 48 часов. После фиброгастроскопии (ФГС), фиброколоноскопии (ФКС) УЗИ проводится спустя не менее 24 часов. Для больных инсулинозависимым диабетом, возможно употребление несладкого чая или подсушенного хлеба.

Для исследования функции желчного пузыря, кроме следования вышеуказанным рекомендациям, необходимо взять с собой желчегонный завтрак который назначает врач специалист.

✏Записаться на УЗИ органов брюшной полости в Севастополе можно несколькими способами:
☎1. Позвонив по телефонам:
+7(8692)55-15-61
+7(978)780-01-90
+7(978)678-01-39
📥2. Написав на почту: center_uzi@mail.ru
📄3. Заказав звонок, прямо в нашей группе, для этого необходимо всего лишь указать Ваш номер телефона, и наши администраторы перезвонят Вам в самое ближайшее время.
📒4.Через наш сайт sevmedcenter.com

Время работы нашего центра:
📅 ежедневно 8:00-19:00, суббота 8:00-16:00, воскресенье 9:00-15:00
⠀
Нам важно, чтобы Вы были здоровы!
С уважением, администрация Центра УЗИ!
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
#ЦентрУзи #Севастополь #ВрачиСевастополь #УзиСевастополь #ЦентрУзиСевастополь #Sevastopol #УЗИ

Интересные факты о легких и дыхании

Факт #1. Вы, конечно, знаете, что человека может прожить в течение нескольких недель не питаясь, несколько дней не потребляя воду? А вот без воздуха человек может прожить всего лишь несколько минут.
Факт #2. Задерживать дыхание максимум на 6 минут способны пловцы и ловцы жемчуга, так как им необходимо находиться под водой.
Факт #3. Даже потеряв сознание, человек не перестает дышать!
Факт #4. Система дыхания работает без остановки на протяжении всей жизни человека: от рождения и до смерти.
Факт #5. Легкие – главный орган дыхания – получил свое название, так как не тонут в воду из-за насыщения кислородом. Ведь кислород необходим нам, благодаря ему мы живем.
Факт #6. Объем легких человека – 5 литров, а вот в процессе дыхания (в среднем) за один вдох человек потребляет 0,5 литра воздуха;
Факт #7. Центр дыхания располагается в продолговатом мозге.
Факт #8. За сутки человек делает более 20 000 вдохов и вдыхает больше 8000 литров воздуха.
Факт #8. При дыхании организм человека теряет примерно 1 стакан воды.
Факт #9. Частота дыхания в весенне-летний период выше примерно на 30%, чем осень и зимой.
Факт #10.​ Поверхность легких равна примерно 100 квадратным метрам.
Факт #11. Площадь альвеол,
которые располагаются в легких человека, почти в 50 раз превы­шает общую площадь тела человека.
Факт #12. Объем правого легк­ого больше, чем лево­го. Правое легкое им­еет три доли, левое — две.
Факт #13. При храпе может пр­оизойти долговременн­ая остановка дыхания (кратковременных за ночь бывает примерно пятьсот!).
Факт #14. При чихании воздух выходит со скоростью звука!
Факт #15. Нос – фильтр дыхат­ельной системы, имею­щий четыре степени фильтрации.
Факт #16. Дыхательная система дает нам возможнос­ть говорить.
Факт #17. Легкие спортсмена удерживают больше ки­слорода, чем легкие человека, не имеющего спортивной подгото­вки.
Факт #18. Усилий мышц для вд­оха нужно больше, чем для выдоха.
Факт #19. Жители городов (ос­обенно крупных) чаще страдают заболевани­ями легких, чем жите­ли сельской местност­и;
Факт #20. В настоящее время есть четыре человека, которые способны задерживать дыхание больше, чем на 20 мин­ут. Рекорд – 22 мину­ты 30 секунд!

Предварительная запи­сь⤵️
📍пр. Героев Сталинг­рада, 64
📞+7(978) 017-88-08
📞+7(978) 017-88-52
📍пр. Ген. Острякова, 36
📞+7(978) 826-75-06
💻https://sevmultimed.­com
#мультимед_УЗИлегких #узимультимед​ #узи­севастополь #мультим­ед_легкиеУЗИ​ #легкие #узилегких #грудна­яклетка #узигруднойк­летки #флюорография​ #заболеваниялегких​ ​ #заболеванияплевральнойполости​ #ренген​ #севастопол­ьузи​ #мультимедузи​ #услугимультимед​ #у­зидиагностика​ #врач­иузи92​ #врачи92​ #м­едицинасев #узи​ #ме­дицинасевастополь​ #мультимедузисевастоп­оль #врачузи​ #плеврит​ #мезотелиома​ #туберкулез​ #пневмония​ #бронхит

💫УЗДГ сосудов почек

Ультразвуковая допплерография сосудов – это современный и высокоинформативный метод диагностики, который используется для обнаружения патологии кровотока в сосудах с помощью ультразвука и допплерографии. Суть метода опирается на эффект Доплера, а именно отражение ультразвуковых волн от эритроцитов крови. Это дает графическое изображение, которое позволяет рассмотреть состояние сосудов изнутри.

УЗДГ очень эффективный метод диагностики, который позволяет с высокой точностью исследовать внутреннее состояние сосудов, обнаружить нарушенное кровоснабжение, а также выявить ранние сосудистые нарушения.

✅Показания для УЗИ-ДГ сосудов почек:

📌боль в пояснице и колики;
📌стеноз;
📌поздний токсикоз во время беременности;
📌эндокринные нарушения;
📌отеки;
📌гипертония;
📌травма в области поясницы;
📌заболевания сердечно-сосудистого и эндокринного направления.



⚠Внимание!
Для улучшения качества осмотра требуется специальная подготовка.

За 1 день до исследования исключить из рациона употребление газообразующих продуктов (черный, хлеб, фрукты и овощи в сыром виде, молочные продукты, бобовые, газообразующие напитки, соки). Накануне, после последнего приема пищи, принять ЭСПУМИЗАН — 5 табл.

Плановое исследование проводится натощак: утром (или за 6-7 часов до начала исследования) не есть, не пить, не курить, не принимать лекарства, не употреблять жевательную резинку.

Если проводились рентгеноконтрастные исследования желудочно-кишечного тракта, то УЗИ проводится спустя не менее 48 часов. После фиброгастроскопии (ФГС), фиброколоноскопии (ФКС) УЗИ проводится спустя не менее 24 часов. Для больных инсулинозависимым диабетом, возможно употребление несладкого чая или подсушенного хлеба.

✏Записаться на УЗДГ сосудов почек в Севастополе можно несколькими способами:
☎1. Позвонив по телефонам:
+7(8692)55-15-61
+7(978)780-01-90
+7(978)678-01-39
📥2. Написав на почту: center_uzi@mail.ru
📄3. Заказав звонок, прямо в нашей группе, для этого необходимо всего лишь указать Ваш номер телефона, и наши администраторы перезвонят Вам в самое ближайшее время.
📒4.Через наш сайт sevmedcenter.com

Время работы нашего центра:
📅 ежедневно 8:00-19:00, суббота 8:00-16:00, воскресенье 9:00-15:00
⠀
Нам важно, чтобы Вы были здоровы!
С уважением, администрация Центра УЗИ!
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
#ЦентрУзи #Севастополь #ВрачиСевастополь #УзиСевастополь #ЦентрУзиСевастополь #Sevastopol #УЗИ

💫УЗДГ вен и артерий нижних и верхних конечностей

Метод УЗИ-ДГ сосудов верхних и нижних конечностей основывается на отражении ультразвуковых волн от эритроцитов крови. УЗИ датчик улавливает отраженные волны, которые после преобразования в электрические импульсы отображают движение крови внутри артерий и вен в режиме реального времени.

Процедура применяется с целью установления тяжелых венозных и артериогенных расстройств. УЗДГ верхних и нижних конечностей - очень информативный и безопасный метод диагностики, который с помощью графического изображения позволяет оценить состояние сосудистой структуры и кровотока. Это дает возможность, например, установить необходимость в назначении хирургической операции для пациента.

✅Показания для УЗИ-ДГ сосудов нижних и верхних конечностей:

📌регулярные судороги конечностей;

📌ощущение слабости в ногах или руках, усиливающееся при нагрузках;

📌зуд кожи в области голени;

📌кожа на ногах сине-розового цвета;

📌появление сосудистых «звездочек»;

📌набухание и расширение венозных протоков;

📌чувство тяжести в ногах, усиливающееся к вечеру;

📌отечность верхних или нижних конечностей;

📌трофические язвы;

📌появление уплотнений фиолетового или коричневого цвета.

✏Записаться на УЗДГ вен и артерий нижних и верхних конечностей в Севастополе можно несколькими способами:
☎1. Позвонив по телефонам:
+7(8692)55-15-61
+7(978)780-01-90
+7(978)678-01-39
📥2. Написав на почту: center_uzi@mail.ru
📄3. Заказав звонок, прямо в нашей группе, для этого необходимо всего лишь указать Ваш номер телефона, и наши администраторы перезвонят Вам в самое ближайшее время.
📒4.Через наш сайт sevmedcenter.com

Время работы нашего центра:
📅 ежедневно 8:00-19:00, суббота 8:00-16:00, воскресенье 9:00-15:00
⠀
Нам важно, чтобы Вы были здоровы!
С уважением, администрация Центра УЗИ!
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
#ЦентрУзи #Севастополь #ВрачиСевастополь #УзиСевастополь #ЦентрУзиСевастополь #Sevastopol #УЗИ

Показания к УЗИ вен

УЗИ вен — точный мет­од исследования вено­зной системы человек­а, который не имеет противопоказаний. УЗИ можно делать в люб­ом возрасте, в том числе детям, беременн­ым и кормящим женщин­ам, пожилым людям. Диагностика нужна для оценки состояния ве­нозной системы и пат­ологических состояний вен. Она помогает диагностировать серь­езные патологии стро­ения сосудов и крово­тока в исследуемой области.
Врачи рекомендуют еж­егодно проверять сос­тояние вен нижних ко­нечностей пациентам из группы риска к со­судистым патологиям.

Факторы риска тромбо­зов и других патолог­ий кровотока:
📌беременность
📌сахарный диабет
📌гипертония
📌индекс массы тела более 30
📌прием гормональных контрацептивов
📌малоподвижный образ жизни
📌злоупотребление ал­коголем
📌травмы нижних коне­чностей
📌курение
📌после перенесенного ковид-19
Если вы заметили как­ую-то из причин в сп­иске выше — стоит пр­ийти на прием и​ вып­олнить УЗИ вен нижних конечностей.

С нашим современным оборудованием вы пол­учите четкие результ­аты, которые помогут разобраться в причи­не возникшей проблем­ы.

Предварительная запи­сь⤵️
📍пр. Героев Сталинг­рада, 64
📞+7(978) 017-88-08
📞+7(978) 017-88-52
📍пр. Ген. Острякова, 36
📞+7(978) 826-75-06
💻https://sevmultimed.­com
Имеются противопоказ­ания, проконсультиру­йтесь со специалистом
#мультимед_УЗИвенкон­ечностей #мультимед_­УЗИсосудов​ #узимуль­тимед​ #узисевастопо­ль #мультимед_УЗИсос­удовконечностей #мул­ьтимед_сосудыУЗИ​ #в­ены #узивен​ #сосуды​ #узисосудов​ #серд­ечнососудистыезаболе­вания​ #заболеванияв­ен​ #сердечнаянедост­аточность​ #отеки​ #отекног​ #севастопольузи​ #му­льтимедузи​ #услугимультимед​ #у­зидиагностика​ #врач­иузи92​ #врачи92​ #м­едицинасев #узи​ #ме­дицинасевастополь​ #мультимедузисевастоп­оль #врачузи​ #сосуд­ы​ #тромбы

Почему для обследова­ния коленей назначают УЗИ?

УЗ И становится перв­ым методом обследова­ния пациента с жалоб­ами на боли, иные не­приятные симптомы в коленном суставе. Он считается более поп­улярным, чем КТ, МРТ, рентгенография. Пр­ичиной востребованно­сти УЗИ колена являе­тся высокая эффектив­ность, простота выпо­лнения. Ультразвук не имеет явных против­опоказаний, отвечает требованиям диагнос­тики болезней опорно­-двигательного аппар­ата. Человек получает результаты практич­ески сразу после вып­олнения, их расшифро­вка минимальна по вр­емени.
Ультразвуковое иссле­дование суставов про­водится по показания­м. Врач может направ­ить пациента на проц­едуру при жалобах на:
❌️​Боль в области одного или нескольких сус­тавов. Суставные боли могут быть острыми и хроническими, бес­покоить постоянно, в определенное время суток или после физи­ческой нагрузки, нос­ить ноющий, тупой, интенсивный или умере­нно выраженный харак­тер.
❌️Покраснение кожи, уп­лотнение и припухлос­ть в области сустава. Отечность, гиперем­ия, гипертермия кожи могут быть признака­ми воспалительного или травматического поражения сустава. УЗИ помогает установить причину появления указанных симптомов и степень поражения суставного аппарата.
❌️Скованность, огранич­ение подвижности, из­менение формы сустав­а. Нарушение двигате­льных функций сустав­ов при отсутствии тр­авмы, как правило, свидетельствует от де­генеративно-дистрофи­ческих изменениях, которые также можно обнаружить с помощью ультразвуковой диагн­остики.

Следите за своим здо­ровьем и своевременно обращайтесь к спец­иалистам!👩🏻⚕️

Предварительная запи­сь⤵️
📍пр. Героев Сталинг­рада, 64
📞+7(978) 017-88-08
📞+7(978) 017-88-52
📍пр. Ген. Острякова, 36
📞+7(978) 826-75-06
💻https://sevmultimed.­com
Имеются противопоказ­ания, проконсультиру­йтесь со специалистом
#мультимед_УЗИсустав­ов​ #узимультимед​ #узи​ #мультимедузи​ #усл­угимультимед​ #узиди­агностика​ #узисевас­тополь #севастопольу­зи​ #мультимедузисев­астополь​ #медицина​ #медицинасевастопо­ль​ #узисевастополь​ #севастопольузи​ #м­ультимедузисевастопо­ль​ #врачузи​ #врачи­92​ #врачиузи92​ #бу­дьздоров​ #операциио­сенью​ #артирт​ #арт­роз​ #остеохондроз​ #суставы​ #УЗИсустав­овСевастополь​ #узим­ягкихтканей

💫УЗИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

УЗИ молочных желез – это один из инструментальных методов исследования структуры молочной железы, который позволяет врачу выявить наличие некоторых заболеваний, сопровождающихся появлением уплотнений и других образований. УЗИ молочных желез — это совершенно безопасный и безболезненный метод диагностики. Преимуществом является и то, что оно позволяет обследовать участки, расположенные близко к грудной клетке, которые зачастую бывает плохо видно на маммограмме. Его необходимо проходить каждой женщине 1 раз в год в профилактических целях.

💥В каких случаях нужно срочно делать:

📌Боли в области груди, связанные или не связанные с менструальным циклом;
📌Травма;
📌Изменение окраски, плотности, вида кожи груди, появление втянутых мест на груди, в том числе, при втяжении соска;
📌При обнаружении уплотнения или уплотнений при самостоятельном осмотре;
📌Увеличение одной или обеих молочных желез;
📌Увеличение подмышечных лимфоузлов;
📌Генетическая предрасположенность к доброкачественным или злокачественным образованиям;
📌Выявление патологии по гинекологии, например, при проведении УЗИ матки, яичников, при наличии дисплазии шейки матки, эрозии шейки матки.

💥Когда проходить?

УЗИ молочных желез целесообразно проводить в первой фазе менструального цикла – с 6 по 11 день от начала менструации.
При кормлении не противопоказано — эта процедура никак не влияет ни на мать, ни на ребенка.

💥ПОДГОТОВКА

Проведение не требует от пациентов какой-либо подготовки, например, отказа от определенных лекарственных препаратов. Единственное ограничение — процедуру не проводят при наличии открытых ран на груди: в таких случаях лучше подождать до полного заживления кожных покровов. Собираясь на УЗИ молочных желез, надевайте одежду, которую будет легко снимать и надевать.

💥Какие заболевания помогает выявить?
📌Мастопатия
📌Фиброаденома
📌Мастит
📌Абсцесс
📌Киста
📌Злокачественная опухоль

✏Записаться на УЗИ молочных желез можно несколькими способами:
☎1. Позвонив по телефонам:
+7(8692)55-15-61
+7(978)780-01-90
+7(978)678-01-39
📩2. Написав на почту: center_uzi@mail.ru
📞3. Заказав звонок, прямо в нашей группе, для этого необходимо всего лишь указать Ваш номер телефона, и наши администраторы перезвонят Вам в самое ближайшее время.
📄4.Через наш сайт sevmedcenter.com
⠀
Время работы центра:
📅 ежедневно 8:00-19:00, суббота 8:00-16:00, воскресенье 9:00-15:00

⠀
Нам важно, чтобы Вы были здоровы!
С уважением, администрация Центра УЗИ!❤
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
#ЦентрУзи #Севастополь #ВрачиСевастополь #УзиСевастополь #ЦентрУзиСевастополь #Sevastopol #УЗИ

УЗИ малого таза(УЗИ женских половых органов)

Для детального обследования внутренних органов малого таза у женщин многие годы используется метод ультразвуковой диагностики. Это объясняется его информативностью, абсолютной безопасностью и безболезненностью. С его помощью определяют изменения или патологии яичников, матки, шейки матки и маточных труб, а также определяют беременность на ранних сроках.

УЗИ органов малого таза может проводиться двумя способами: через переднюю брюшную стенку (абдоминальным датчиком) и трансвагинальным (датчик вводится вагинально).

✅Причины для проведения УЗИ органов малого таза:

📌нарушения менструального цикла;
📌разного рода выделения из влагалища;
📌болевые ощущения в нижней части живота;
📌уплотнения в матке;
📌обильные или скудные менструации, отсутствие менструации;
📌воспалительные заболевания органов малого таза;
📌оценка процесса лечения;
📌подтверждение беременности и обнаружение внематочной беременности;
📌контроль за состоянием яичников;
📌профилактическое обследование.

УЗ-диагностика позволяет выявить большое число заболеваний: от воспалительных процессов до опухолевых образований матки и яичников.

С целью профилактики УЗИ малого таза рекомендуется проводить не реже одного раза в 1- 2 года, для женщин в возрасте после 40 лет — один раз в год с целью выявления скрытой патологии. При проведении этой процедуры могут выявиться заболевания, которые пока не выражены никакими симптомами.

⚠Внимание!

Рекомендовано проводить исследование с 4 по 8 день от начала менструального цикла, при необходимости исследование может быть рекомендовано в любое время.

Для улучшения качества осмотра требуется специальная подготовка.

при исследовании через переднюю брюшную стенку (трансабдоминальным датчиком) необходим наполненный мочевой пузырь. Для этого за 1-1.5 часа до начала исследования необходимо выпить 1 литр прохладной жидкости без газа и не мочиться, либо держать обыкновенный питьевой режим и за 3-4 часа до исследования не мочиться.

При исследовании трансвагинальным датчиком, накануне сделать очистительную клизму, либо выпить слабительное, а так же за 1-1,5 часа до начала исследования выпить 1 литр прохладной жидкости без газа и не мочиться, либо держать обыкновенный питьевой режим и за 3-4 часа до исследования не мочиться.

✏Записаться на УЗИ малого таза в Севастополе можно несколькими способами:
☎1. Позвонив по телефонам:
+7(8692)55-15-61
+7(978)780-01-90
+7(978)678-01-39
📥2. Написав на почту: center_uzi@mail.ru
📄3. Заказав звонок, прямо в нашей группе, для этого необходимо всего лишь указать Ваш номер телефона, и наши администраторы перезвонят Вам в самое ближайшее время.
📒4.Через наш сайт sevmedcenter.com

Время работы нашего центра:
📅 ежедневно 8:00-19:00, суббота 8:00-16:00, воскресенье 9:00-15:00
⠀
Нам важно, чтобы Вы были здоровы!
С уважением, администрация Центра УЗИ!
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
#ЦентрУзи #Севастополь #ВрачиСевастополь #УзиСевастополь #ЦентрУзиСевастополь #Sevastopol #УЗИ

📌 В пожилом возрасте физические упражнения и регулярная активность необходимы для замедления процессов старения, профилактики возрастных заболеваний и укрепления организма.

🔍 Даже наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным посильным физическим нагрузкам. Конечно, есть примеры успешных возрастных спортсменов и даже спортсменов-долгожителей, но в пожилом возрасте все-таки рекомендуются не занятия спортом, а оздоровительная физическая активность и упражнения, подобранные с учетом возможностей и состояния здоровья пожилого человека.

⬇️ Польза физической активности:

🟢 Повышается физическая и интеллектуальная работоспособность.
🟢 Улучшается работа всех систем организма – сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, опорно-двигательной и других.
🟢 Повышается иммунитет.
🟢 Стимулируется обмен веществ, уменьшается риск развития многих возрастных болезней, включая атеросклероз, гипертонию, сахарный диабет.
🟢 Снижается избыточный вес.
🟢 Укрепляются мышцы.
🟢 Повышается подвижность суставов.
🟢 Улучшается координация движений.
🟢 Снижается уровень стресса и улучшается настроение.
🟢 Улучшается сон.

#севастополь #больницапирогова #1горбольница #поликлиника #медицина #здоровье #доктор #врач #медик #вакансия #физическиеупражнения