В Севастополе похолодание. Осень, пусть и поздно, но вступила в свои права.
И как известно, изменение погодных условий влияет на состояние здоровья. При резкой смене погодных условий у многих людей:
⠀
🔹повышается артериальное давление
🔹начинается сильное сердцебиение
🔹появляется бессонница и плохое настроение
🔹усталость, подавленность, лень.
⠀
Метеозависимым людям важно следить за своим артериальным давлением на протяжении дня. Сильные скачки могут стать причиной инсульта или инфаркта, поэтому недооценивать симптомы не стоит.
⠀
❗️Если человек чувствителен к изменению погодных условий, то следует запомнить простые рекомендации:
⠀
✔️Нельзя переутомляться, за этим нужно следить.
✔️Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
✔️Желательно находиться несколько часов в день на свежем воздухе.
✔️Нужно вести активный образ жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки или прогулки, плавание в бассейне по выходным.
✔️Ежедневный душ прохладной водой.
А вы метеозависимы?
Не забывайте о важности плановых обследованиях.
Будьте здоровы!
Записаться в «МРТ Севастополь» или получить консультацию можно по телефонам:
+7 (978) 924 27 21
+7 (978) 964 04 04
54 21 42
__
Наш адрес: ул. 4-я Бастионная, д. ЗА
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лицензия N° ЛО-92-01-000202 от 13.11.2019
И как известно, изменение погодных условий влияет на состояние здоровья. При резкой смене погодных условий у многих людей:
⠀
🔹повышается артериальное давление
🔹начинается сильное сердцебиение
🔹появляется бессонница и плохое настроение
🔹усталость, подавленность, лень.
⠀
Метеозависимым людям важно следить за своим артериальным давлением на протяжении дня. Сильные скачки могут стать причиной инсульта или инфаркта, поэтому недооценивать симптомы не стоит.
⠀
❗️Если человек чувствителен к изменению погодных условий, то следует запомнить простые рекомендации:
⠀
✔️Нельзя переутомляться, за этим нужно следить.
✔️Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
✔️Желательно находиться несколько часов в день на свежем воздухе.
✔️Нужно вести активный образ жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки или прогулки, плавание в бассейне по выходным.
✔️Ежедневный душ прохладной водой.
А вы метеозависимы?
Не забывайте о важности плановых обследованиях.
Будьте здоровы!
Записаться в «МРТ Севастополь» или получить консультацию можно по телефонам:
+7 (978) 924 27 21
+7 (978) 964 04 04
54 21 42
__
Наш адрес: ул. 4-я Бастионная, д. ЗА
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лицензия N° ЛО-92-01-000202 от 13.11.2019
Источник: https://vk.com/wall-109996876_2776
Пост №3810, опубликован 10 ноя 2023