Стартовала Неделя сохранения здоровья детей

👩‍👧‍👦Дети — будущее каждого и от этого зависит завтрашний день общества.

💯«Чтобы ребёнку быть здоровым надо вести активный образ жизни, придерживаться рационального питания, создавать благоприятную среду обитания. Роль семьи в формировании здорового образа жизни и как следствие физического здоровья ребенка огромна, а личный пример родителей в ведении здорового образа жизни –лучше всякой морали! Семья – это основное звено, где формируются и прививаются полезные привычки и отвергаются вредные», - рассказывает главный врач Городской больницы №5, Наталья Шайнер.

Во многом здоровье детей зависит соблюдения простых, но действенных правил:

💤⏰ Режим дня - формирует правильную смену труда и отдыха, полноценный сон.

🥗🥩 Правильное питание — верное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

🏃🏻‍♀️Двигательная активность — обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопия.

🛀🏻 Личная гигиена— правильный уход за своим телом

🚿Закаливание— адаптирует детский организм к внешней среде

🚶🏻 Прогулки на свежем воздухе — обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем.

👩‍👦‍👦Эмоциональное и психическое состояние – основополагающий фактор в процессе укрепления физического здоровья ребенка

💉 Прививки - являются важным фактором для сохранения здоровья детей

❗️Детское здоровье — это залог счастливого и беззаботного детства. Давайте вместе делать все возможное, чтобы они были сильными и здоровыми!