Совсем скоро в городе наступит лето ☀️ и шкала термометра будет приближена к 30 градусам и выше.
⠀
Знойная погода может испытывать даже самых здоровых из нас: частый пульс, одышка, головокружение… Всё из-за повышенной нагрузки на наше сердце!
⠀
Больше всего уязвимы люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями в летний период.

Как сделать летний период более благоприятным и приятным для сердца.

Соблюдайте несколько простых правил, чтобы облегчить нагрузку на главный орган:
⠀
- Питайтесь легко и разнообразно, исключите жирную и тяжелую пищу. Мы рекомендуем свежие фрукты и овощи - вкусно и полезно!
⠀
- Гидратируйтесь правильно! Не забывайте пить не менее 1,5-2 литров воды каждый день. Это важно!
⠀
- Заботьтесь о себе: снижайте физическую нагрузку в жару, особенно если вы любитель активного отдыха. Немного отдохнуть в прохладе тоже не повредит!
⠀
И помните, стильный головной убор – просто необходим летом!
⠀
Следуйте этим советам, и ваше сердце будет вам благодарно.

Если нужна консультация кардиолога - вы можете обратиться к нам!

Записаться можно по телефону:
+7 (978) 964 04 04
____
Наш адрес: ул. 4-я Бастионная, д. ЗА
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лицензия N° ЛО-92-01-000202 от 13.11.2019