💫Почему хрустит шея

Наклон или поворот головы сопровождается хрустом в шее? Треск, щелчки, другие посторонние звуки или дискомфорт при движении шеи могут насторожить. Хруст в шее — это возможный симптом разных патологий. Почему же хрустит шея и что делать?

‼Важно! Материал носит информационный характер и не может быть использован для самостоятельной диагностики и лечения. Рекомендуем обратиться к врачу, если что-то беспокоит.

✅Когда переживать не о чем
Хруст в шее — не всегда симптом какого-то заболевания. Он может появляться из-за:

📌кавитации — формирование углекислого газа в пузырьках, которые лопаются в синовиальной жидкости между позвонками при движении;
📌перенапряжения и спазмов мышц-разгибателей шеи из-за неправильной осанки, непропорционального развития мышц, больших физических нагрузок или малоподвижного образа жизни;
📌избыточной подвижности суставов, что чаще происходит при недостаточном весе;
📌гипермобильности суставов;
📌недостатка синовиальной жидкости.

В этом случае, обычно, беспокоят только неприятные звуки при движениях. В шее нет боли, дискомфорта, скованности движений.

В этом случае поможет отдых на ортопедическом матрасе, несколько сеансов лечебного массажа или мануальной терапии для снятия суставных блоков, укрепление мышц шеи и поддержание осанки в течение дня.

✅Хруст — как признак патологии
Главная отличительная черта такой ситуации — боль в шее при движениях. В этом случае причинами жалоб могут быть:

📌остеохондроз, протрузии или дегенеративно-дистрофические перемены в межпозвоночных дисках, когда возникает трение тел позвонков при движение и возникает характерный звук;
📌значительное нарушение осанки (сколиоз, кифоз), деформация позвоночника;
📌образование остеофитов — костных наростов на позвонках;
📌разрушение костной ткани позвонков— спондилез, спондилолистез (смещение поясничного позвонка относительно позвонка под ним), остеоартроз;
📌болезнь Бехтерева;
📌травмы шеи (например, хлыстовая травма шеи) и спины, подвывихи позвонков, последствия перенесенных операций.

В этих случаях беспокоит не только хруст в шее и спине, но и боль в шее. Неприятные симптомы могут распространяться и на другие зоны, а не только шею. Чувство онемения, «мурашки», боли в руках и другие жалобы возможны при поражении позвоночника, нервных корешков. Такие симптомы не стоит оставлять без внимания, нужна консультация врача.

✅Что делать, если беспокоит шея?
Хруст появился внезапно, беспокоит долгое время, сопровождается другими жалобами — необходимо разобраться в чем причина. Поможет врач-невролог, травматолог-ортопед. В ходе осмотра определяется мышечный тонус, точки болезненности (триггерные), признаки натяжения нервных корешков шейного отдела позвоночника при наклонах головы. Для уточнения диагноза проводится более точная диагностика с помощью МРТ, КТ или рентгенографии.
По результатам обследований можно говорить о необходимых мерах лечения и том, как устранить жалобы.

✅Профилактика
Снизить риски проблем с шеей поможет образ жизни с:

📌регулярными умеренными физическими нагрузками;
📌сбалансированным питанием;
📌поддержанием веса в норме;
📌правильно организованным рабочим и спальным местом.

К сожалению, многие заболевания врожденные или неизбежно возникают с возрастом, из-за наследственности и других причин, на которые нам сложно повлиять. Поэтому рекомендуем не затягивать с обращением к врачам и началом лечения, если что-то беспокоит. Это позволит убрать боль и другие жалобы, избежать осложнений и ограниченности подвижности. Лечение, начатое на ранних стадиях более быстрое, «легкое» и успешное.