🥬 Зелень — это чистый источник витаминов, минералов, антиоксидантов. Среди важных элементов также есть энзимы, которые помогают расщеплению жиров, белков и углеводов.

☝Добавляя зелень в каждый приём пищи, вы помогаете своему желудочно-кишечному тракту быстрее и качественнее переваривать еду. Кроме того, она содержит полезную клетчатку, которая поддерживает микрофлору кишечника и нормализует пищеварение.

📌10 причин включить в рацион больше свежей зелени:

🔹 Зелень — это кладезь витаминов и минералов;
🔹 Зелень укрепляет иммунитет;
🔹 Зелень очищает организм;
🔹 Зелень улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
🔹 Зелень благотворно влияет на пищеварение;
🔹 Зелень успокаивает нервную систему;
🔹 Зелень нормализует давление;
🔹 Зелень укрепляет сердце и сосуды;
🔹 Зелень поднимает настроение;
🔹 Зелень может быть природным афродизиаком.

А вы любите свежую зелень? Пишите свои комментарии 😉

❤ С заботой о Вашем здоровье, #ВитаМед