🏃О пользе прогулок на свежем воздухе

🙌Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому маленьких детей часто отправляют погулять. Но взрослея, человек начинает все меньше времени проводить за пределами дома и работы. В современных условиях жизни мы забываем о своем здоровье, а поддерживать его не так сложно.

Пешие прогулки на свежем воздухе очень полезны при плохом настроении, сильных стрессах, усталости. Приятный чистый запах способствует расслаблению, повышению настроения, а запах деревьев снижает чувство усталости и стресс. При медленной прогулке человек начинает чувствовать себя спокойным и счастливым. Лучше всего для пеших прогулок на свежем чистом воздухе подойдет парк.

👍Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление.