🎄Впереди новогодние праздники, а это значит поздравления, улыбки и, конечно же, праздничный стол. Часто новогодний стол ломится от обилия жирной, жареной, сладкой пищи и большого количества алкоголя, всё это может привести к печальным последствиям.
Возникший острый холецистит (воспаление стенки желчного пузыря) или острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы) могут значительно подпортить все праздники. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь следующих простых правил:
🔸Соблюдайте умеренность в еде. Лучше всего питаться дробно 3-4 раза в день, небольшими порциями.
🔸Ограничьте употребление алкогольных напитков.
🔸Замените жареные блюда на аналогичные, приготовленные на пару или в духовке.
🔸Меньше используйте калорийных и жирных соусов.
🔸Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Наш мозг получает сигнал о насыщении в течение 20 минут, этого времени достаточно, чтобы объесться и при этом даже не почувствовать сытости.
🔸Пейте больше воды.
🔸Замените колбасные и копченые изделия на постное мясо и рыбу.

🆘В праздничные дни из-за погрешностей в диете и обилия жирной и жареной пищи, количество пациентов с острым холециститом и панкреатитом резко увеличивается.
А теперь поговорим о том, какие симптомы должны Вас насторожить:
-боль в правом подреберье, может отдавать в лопатку, спину;
-боль в левом подреберье;
-тошнота, рвота;
-повышение температуры.
При этих симптомах необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью!

Не забывайте о своем здоровье даже в праздничные дни!