✅ Советы беременным: как праздновать Новый год без вреда для здоровья

📌 Беременность - это особый период в жизни женщины, когда нужно заботиться не только о себе, но и о ребенке. Поэтому на Новый год стоит соблюдать режим и не переутомляться.

🤰Питание беременной должно быть сбалансированным и полезным. Избегайте продуктов, которые могут вызвать аллергию, отеки или токсикоз. Не увлекайтесь сладостями, чтобы не набрать лишний вес. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс. Не сидите за столом до поздна, а лучше ложитесь спать в обычное время.

🥂❌ Алкоголь вреден для здоровья беременной и ее малыша. Поэтому не рискуйте и не пейте даже шампанское. Одним бокалом дело не ограничится, а последствия могут быть печальными. Лучше выберите безалкогольный напиток или сок.

🎄 Помните, что Новый год - это не повод нарушать правила здорового образа жизни. Это повод радоваться и наслаждаться моментом. Желаем вам счастливого Нового года и легкой беременности!"