✅Здоровье – это главный фактор, который влияет на развитие любого человека.

☝Всемирная организация здравоохранения дает ему такое определение:

💪Здоровье – состояние полной гармонии физического, психологического и духовного благополучия. Этого можно достичь, соблюдая правильный образ жизни.

📌ВОЗ распределяет влияние на общее состояние в таких пропорциях:
✔здоровый образ жизни – 50%, ✔экология и климатизация – 20%, ✔наследственность – 20%,
✔качество здравоохранения – 10%.

📌Культуру здоровья можно условно разделить на несколько составляющих:
✔Соблюдение правил личной гигиены.
✔Правильное питание.
✔Спортивные упражнения.
✔Благоприятная окружающая среда.
✔Закаливание.

✅Также сильное влияние оказывает эмоциональная гармония с миром. Отсутствие стрессов, позитивное мышление и навыки управления собственными эмоциями помогают чувствовать себя сильным физически и психологически.

🔺Важно помнить, что любой вид физических нагрузок может приносить не только пользу, но и ощутимый вред. 🔻Необходимо очень внимательно следить за тем, чтобы комплекс упражнений не привел к вывихам, растяжениям, переломам.

🏋Главный плюс любого спорта – это жизненный тренинг. Он учит добиваться своего, несмотря на трудности и наличие препятствий.

🌟При правильном подходе можно привить человеку целеустремленность, упорство и дисциплину. Эти качества, в комплексе с хорошим здоровьем, станут фундаментом дальнейшего развития личности.

❤С заботой о Вашем здоровье, #ВитаМед