Из чего состоит здоровый образ жизни❓

💭 Здоровый образ жизни включает в себя физическое здоровье и эмоциональное (или психическое) здоровье человека, которые хорошо функционируют вместе. Как говорится: «В здоровом теле здоровый дух».

📋 К основным компонентам здорового образа жизни относятся:

✅ Отсутствие вредных привычек.
✅ Правильное питание.
✅ Физическая активность.
✅ Контроль веса.
✅ Управление стрессом.
✅ Отдых, здоровый сон.

☝ Учеными установлено, что один компонент здорового способа жизни уже увеличивает продолжительность жизни людей на 2 года. Следовательно, чем больше у людей здоровых привычек, тем дольше они живут.

+7 (978) 812-22-06 (ЛАБОРАТОРИЯ, РЕНТГЕН, МАММОГРАФИЯ, ДЕНСИТОМЕТРИЯ, ЭКГ)
+7 (978) 812-21-92 (МРТ, УЗИ, КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯ)
✉ Онлайн
🏥Ждем Вас по адресу: г. Севастополь, ул. Ерошенко 2Б

#лабораториясевастополь #медцентрсевастополь #клиниклабдиагностика #клиниклаб