❤Сердце – оставайся здоровым!

👆🏻Главное коварство сердечно-сосудистых заболеваний в том, что нередко они протекают бессимптомно, и человек узнают о том, что у него есть проблемы с сердцем тогда, когда ему становится плохо.

🩺Врачи говорят: профилактика должна начинаться не у страдающих заболеваниями пациентов, а у совершенно здоровых людей.

👨🏻‍⚕«Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - это ежедневный труд над собой. Она включает в себя рациональный режим труда и отдыха, увеличение физической активности, ограничение поваренной соли, отказ от алкоголя и курения, снижение калорийности пищи и массы тела. по силам каждого придерживаться этих несложных рекомендаций», - отмечает Михаил Тарасенко, главный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя.

❓Кто в группе риска?

👉🏻люди в возрасте старше 60 лет
❗но
👉🏻молодые пациенты уже давно не редкость

Факторы:
Немодифицируемые – те, что изменить нельзя, например, наследственность, возраст, пол.

Модифицируемые связаны с образом жизни. Риск развития гипертонической болезни выше у тех, кто злоупотребляет алкоголем и табаком, переедает и мало двигается. Еще одна причина – хронический стресс.

💯Отсрочить наступление сердечно-сосудистых заболеваний можно, и во многом это в руках каждого из нас.