Польза персиков для организма ✅

📝 Как и многие фрукты, персики богаты витаминами и минералами. Среди них:

- витамин С;
- витамины группы В;
- фолиевая кислота;
- бета-каротин;
- железо;
- марганец;
- цинк;
- магний;
- селен.

В персиках содержатся органические кислоты и растворимые пищевые волокна, которые очень полезны для микрофлоры кишечника.

👍 Благодаря своему витаминному составу персики:

☝Предотвращают токсикоз.
Как раз благодаря хорошему воздействию на пищеварительную систему персики рекомендуется включать в рацион беременных женщин — они существенно облегчают симптомы токсикоза. В этом фрукте содержится железо, способствующее повышению гемоглобина.

☝ Помогают сохранить красоту.
Персики благотворно влияют на кожу, волосы и ногти, опять же, благодаря большому количеству витаминов.

☝ Полезны для детей.
Помимо того что персики необходимы для нормального функционирования ЖКТ, они защищают детей от вирусных заболеваний и поддерживают хорошее зрение во время активного роста малышей. Вводить персики в детский рацион следует с семи-восьми месяцев.

❗Разумеется, при аллергических реакциях персики из рациона стоит исключить. Аккуратно употреблять персики следует людям с заболеваниями ЖКТ, особенно при острой стадии гастрита. Кроме того, этот фрукт противопоказан диабетикам — все дело в высоком содержании сахара.

+7 (978) 812-22-06 (ЛАБОРАТОРИЯ, РЕНТГЕН, МАММОГРАФИЯ, ДЕНСИТОМЕТРИЯ, ЭКГ)
+7 (978) 812-21-92 (МРТ, УЗИ, КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯ)
✉ Онлайн
🏥Ждем Вас по адресу: г. Севастополь, ул. Ерошенко 2Б

#клиниклаб #лабораториясевастополь #клиниклабдиагностика #медцентрсевастополь