💫Почему тестостерон у мужчин может быть низким или высоким?

Тестостерон — мужской половой гормон и один из самых важных гормонов для здоровья мужчины. Он влияет половую функцию и половое созревание, внешность, физическую активность. Может показаться, что чем выше уровень тестостерона, тем лучше, но как его повысить и почему он может быть ниже нормы? Поможет ли повысить уровень гормона воздержание и спорт? Что делать, если уровень тестостерона слишком высок и бывает ли такое?

✅Зачем нам тестостерон?
Этот гормон вырабатывается и у мужчин, и у женщин (хоть и в меньшем количестве) в яичках и яичниках.

Процесс полового созревания у мальчиков запускается с помощью тестостерона. Происходит оволосение по мужскому типу, возникает либидо, прирост мышечной массы, укрепление костей, меняется тембр голоса. От тестостерона действительно зависит многое — характер, уверенность в себе, сексуальная активность, особенности фигуры.

Интересно! Для сохранения высокого и женоподобного голоса юношей-певцов, которые пели в опере, церковных хорах, раньше часто кастрировали. Это позволяло избежать изменений в гортани и сохранить голос чистым и звонким на всю жизнь. Кастрация во имя искусства была официально запрещена в начале XIX века.

Последний из официально подтвержденных певцов-кастратов был Алессандро Морески (1858 -1922 гг).

Тестостерон у женщин также отвечает за либидо, развитие скелета и соотношение количества жировой и мышечной массы. Часть гормона превращается в эстрадиол — женский половой гормон, который отвечает за половой созревание и регулирует менструальный цикл.

Интересно! Термин «гормон» сравнительно новый — он появился лишь в 1905 году. Название дали от греческого слова «возбуждать», что довольно прямо описывает действие тестостерона, одного из самых известных гормонов.

✅Что считать нормой?
На пользу не пойдет ни избыток, ни дефицит тестостерона. Выработка этого гормона может меняться в зависимости от возраста и других факторов. Пик уровня тестостерона приходится на 25-30 лет, после активность желез постепенно снижается в среднем на 1-2% в год.

За норму тестостерона у мужчин принято считать значение 300-1000 нг/дл. Определяется по результатам анализа крови на гормон. В некоторых лабораториях значение нормы может быть немного другим (например, 193-824 нг/дл) в зависимости от лаборатории и особенностей проведения анализа.

✅Почему снижается тестостерон у мужчин?
В норме уровень тестостерона постепенно снижается с возрастом. Есть даже понятие «мужской климакс» в отношении возрастного андрогенодефицита. Это возрастные изменения, которые начинаются после 30 лет и наиболее заметны у мужчин старше 60 лет.

Пониженный тестостерон может быть и по другим причинам:

📌наследственность, генетические особенности, врожденные патологии мошонки;
📌ожирение и малоподвижный образ жизни;
📌заболевания печени и почек в тяжелых формах;
📌некомпенсированный сахарный диабет;
📌черепно-мозговые травмы, заболевания гипофиза и гипоталамуса;
прием некоторых лекарств: гормональных препаратов, прохождение химиотерапии;
📌дефицит животных жиров в рационе.

Чем опасно? При низком уровне тестостерона возникают нарушения эрекции, снижение мышечной массы и набор веса, слабость, перемены настроения. Кожа становится суше, волосы редеют. Дефицит тестостерона без коррекции может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и болезням опорно-двигательного аппарата.

✅Почему уровень тестостерона повышен и чем это опасно?
Уровень тестостерона выше нормы — ситуация редкая для мужчин (а вот у женщин встречается при синдроме поликистозных яичников). Выработку этого гормона не повысят (вопреки опасениям) интенсивные физические нагрузки. Даже при активных занятиях спортом уровень гормона нормализуется спустя время после тренировки и не влияет на здоровье. Не влияет значительно и уровень половой активности.

✅Повысить уровень тестостерона могут:

📌прием стероидных гормонов и анаболиков;
📌поражения гипофиза и гипоталамуса;
📌патологии надпочечников;
📌сбои в работе яичек, опухоли.

Избыток тестостерона приводит к:

📌агрессивности и импульсивности;
📌облысению;
📌избыточному росту волос на теле;
📌угревой сыпи на лице и теле;
📌преждевременному половому созреванию и взрослению.

При высоком тестостероне организм буквально «работает на износ», ситуацию не стоит оставлять без внимания. Среди недавних открытий — повышение риска меланомы и рака простаты у мужчин с повышенным уровнем тестостерона.