Вы задумывались над тем, на сколько именно наше питание влияет на здоровье зубов?🤫🦷🤕
Много всего полезного и необходимого нужно для здоровья зубов!👇
🌰🥦Лучше элементы – фтор и кальций. Кальцием богаты рыба, грецкие орехи и миндаль, фасоль и соя, изюм, курага и другие сухофрукты, зеленые овощи (капуста, салат, огородные травы, особенно петрушка). Укроп обладает антибактериальными свойствами: дезинфицирует полость рта и освежает дыхание. Только будьте осторожны со щавелем – он очень кислый.
🥛Самый известный источник кальция – молочные продукты. Однако не все они хороши для зубов. От сладких молочных коктейлей и мороженого вреда, пожалуй, будет больше, чем пользы. Во-первых, они содержат сахар, который портит зубы. Во-вторых, сахар, как и соль, мешает усвоению кальция.
🧀Самый полезный из молочных продуктов – сыр, особенно его твердые сорта. Они богаты казеином и фосфатами, которые восстанавливают зубную эмаль. Жевание сыра не стимулирует образование кислоты. Так что сыр действует как очень хороший антикариозный препарат.

👉 Следите за питанием и обязательно приходите в стоматологию на осмотр не реже 2х раз в год.

Давно не были на профилактическом осмотре?
Тогда не ждите, звоните и записывайтесь на прием прямо сейчас:
☎ +7978 7200094