Больница № 9

🍇🥑Стартовала неделя популяризации потребления овощей и фруктов

🥦🍉Овощи и фрукты занимают важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

👩🏻‍⚕️"Рекомендовано употреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день. Дефицит антиоксидантов особенно выражен у курильщиков, поскольку сам процесс курения вызывает образование гигантского количества свободных радикалов. Высокое потребление антиоксидантов из овощей и фруктов помогает защитить организм от поражающего действия свободных радикалов", - рассказывает главный внештатный диетолог, Елена Шило.

✅Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу:

🔹способствует росту и развитию детей,
🔹увеличивает продолжительность жизни,
🔹сохраняет психическое здоровье,
🔹обеспечивает здоровье сердца,
🔹снижает риск онкологических заболеваний,
🔹уменьшает риск ожирения,
🔹снижает риск диабета,
🔹улучшает состояние кишечника.

💯Овощи и фрукты – это источник здоровья, молодости и красоты человека.

Берегите себя и будьте здоровы!

🚭Давай бросать🚭

❓Так ли безопасны электронные сигареты для здоровья и какие последствия для организма может спровоцировать курение.
Решил, что кашель не из-за вейпа? Считаешь, что курение электронных сигарет не вредно и это просто «клубничный пар»?
❗Да брось ты❗

💊Правительство РФ выделило свыше 1,8 млрд рублей на льготные лекарства

Как сообщил председатель правительства России Михаил Мишустин, эти средства также предусмотрены на медицинские изделия и лечебное питание для льготных категорий граждан.

👨🏻‍⚕️Важно: эти лекарства назначает только лечащий врач.

Подробности — в карточках👇🏻

📢Встреча главного врача ГБУЗ С «Севастопольская городская больница №9» с населением состоится ❗27 июня 2024 года❗

➡️Встреча будет проходить 27 июня в 16.00 по адресу: Балаклава, ул. Новикова, 14.

Руководитель медицинского учреждения - Bолкова Елена Васильевна расскажет жителям о работе амбулаторно-поликлинической службы и мерах, направленных на повышение доступности и качества первичной медико-санитарной помощи. Также, пришедшие могут задать интересующие их вопросы.

Приглашаем на встречу всех желающих!

🔗Переходите по ссылкам и 📝ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ📝 на наши социальные сети:
➡ВКонтакте - vk.com/sevgb9 ➡Телеграм - t.me/sevgb9 ➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9 📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

🏃Стартовала неделя информирования о важности физической активности

🚴‍♀️ Регулярная физическая активность – один из основных компонентов здорового образа жизни, играющий важнейшую роль в поддержании здоровья и благополучия. Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. Да и само тело стареть начинает гораздо позже.

👩🏻‍⚕️«В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Это связано с образом жизни, где возникает физическая инертность. Физическая активность жизненно необходима каждому человеку для хорошего самочувствия. Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшает симптомы тревожности и депрессии, улучшает мыслительную деятельность. Ежедневные занятия спортом снимают умственное утомление и психоэмоциональное перенапряжение и гарантируют стройность тела, хорошую спортивную форму и отличное настроение», - рассказывает Елена Моради, главный специалист по спортивной медицине.

💯Помните любая активность лучше, чем её отсутствие, поэтому выберите для себя подходящие занятия и постепенно работайте над укреплением новой привычки двигаться больше.

📍Ходьба пешком, прогулки
📍Зарядка, разминка и растяжка
📍 Подвижные игры
📍 Плавание

✅ Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека.
❗️Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!

👩‍🔬Ежегодно в третье воскресенье июня в России и других странах, по многолетней традиции, отмечают День медицинского работника!💐

Профессия врача одна из самых старейших в мире, и в настоящее время она востребована буквально везде. Каждый из нас хотя бы раз в жизни обращался к доктору за помощью и лечением. Ведь даже в самом начале жизни человека — при рождении младенца — непосредственное участие принимают врачи. Современное здравоохранение и усилия врачей направлены не только на лечение болезней и поддержание здоровья человека, но и на предупреждение различных заболеваний.

🌷Дорогие наши врачи и весь медицинский персонал, спасибо за Ваш тяжелый труд, за терпение и доброту, за то, что рядом в самый тяжелый час! Сил вам и здоровья!🙏

🔗Переходите по ссылкам и 📝ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ📝 на наши социальные сети:
➡ВКонтакте - vk.com/sevgb9 ➡Телеграм - t.me/sevgb9 ➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9 📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

С заботой о себе: всё о диспансеризации в 2024 году

Голосуй за Севастополь!

Поддержи экспозицию Города-Героя на международной выставке-форуме «Россия» на ВДНХ. Проголосуй в номинации «Лучшая из лучших» за Севастополь по ссылке: https://russia.ru/voting/region 👈🏻

📄Благодарность врачу-урологу Рахимову Сарварбеку Анваржановичу📄

Хочу выразить огромную благодарность замечательному доктору - Рахимову С.А. (уролог). Это талантливый врач от Бога с золотыми руками и горячим сердцем. Быть врачом — это его призвание. Прекрасный специалист, хорошо знающий свое дело. Уже пять лет мой отец после удаления мочевого пузыря наблюдается у этого замечательного доктора. Было много непростых ситуаций по здоровью, но всегда на помощь приходил Сарварбек Анваржанович. Он всегда на связи, всегда подскажет и поможет. Доктор Рахимов замечательный человек, добрый, отзывчивый и умеющий сострадать людям. Желаю ему здоровья, благополучия и успехов в его нелегком и благородном деле.🙏

С уважением, Ольга С.

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

❌Сегодня алкоголь – это легальный наркотик, который становится причиной пагубной алкогольной зависимости.

💯Всем известно, что алкоголь нельзя сочетать с разными лекарственными препаратами. Тем более опасное сочетание с сигаретами и наркотическими средствами. Такой тандем представляет огромную опасность для здоровья. В скором времени возникают необратимые последствия.

🔹Человек становится подобен старику: у пожилых людей нейроны погибают. При этом сочетание алкоголя с курением особенно сильно страдает мозг. Кроме того, спиртное пагубно воздействует на слизистую оболочку полости рта, что помогает канцерогенным веществам из табачного дыма легче всасываться во время курения.

👆🏻Наркомания, пожалуй, является самой опасной зависимостью среди всех вредных привычек. Наркотик в короткие сроки поражает внутренние органы, нервную систему, головной мозг. Появляются психические расстройства, деградация личности, заражение крови, тромбоз сосудов. Наркотики плюс алкоголь – это смертельно опасное сочетание.

👉🏻Все эти вредные привычки наносят не только физический вред, но ведут к моральной деградации личности. Как правило, люди, длительное время злоупотребляющие алкоголем, курением или употребляющие наркотики, укорачивают себе жизнь не на один десяток. Лучше всего не просто отказаться от зависимостей, а не поддаваться им с самого начала.

✅Вести здоровый образ жизни - самое лучшее, что можно сделать для себя и своего организма.

И помните, ноль - лучший градус!01