Полезные продукты и растения для укрепления зубов
✅ Молочные продукты
Молочные продукты богаты кальцием. Они богаты казеином и фосфатами, которые восстанавливают зубную эмаль. Самый полезный из молочных продуктов – сыр, особенно его твердые сорта.
✅ Овощи и фрукты
Для зубов очень полезны жесткие овощи и фрукты, например морковь или яблоки. Овощи и фрукты содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов, таких, как бета-каротин, витамины группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые нормализуют кровообращение в деснах и укрепляют зубы.
✅ Орехи
Ядра орехов и семена различных растений содержат высокую концентрацию веществ, полезных для здоровья зубов и десен. Именно поэтому крайне важно добавлять данные продукты в ежедневный рацион, как взрослых, так и детей. Особенно полезны – кедровые орехи и арахис.
✅ Эвкалипт
Эвкалипт – это живой антибиотик растительного происхождения, способный сделать зубную эмаль гораздо крепче и здоровее. Достаточно регулярно полоскать ротовую полость отваром из эвкалиптовых листьев для противовоспалительного, антисептического и успокаивающего эффекта.
✅ Шалфей
Настойки шалфея используются для лечения пародонтоза, пульпита, альвеолита и прочих стоматологических заболеваний. Его включают даже в традиционные лекарственные препараты.
✅ Калган
Корень калгана отлично помогает при кровоточивости десен. Растение эффективно останавливает кровь, оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект.
Следите за здоровьем ваших зубов и регулярно посещайте врача-стоматолога.
✅ Молочные продукты
Молочные продукты богаты кальцием. Они богаты казеином и фосфатами, которые восстанавливают зубную эмаль. Самый полезный из молочных продуктов – сыр, особенно его твердые сорта.
✅ Овощи и фрукты
Для зубов очень полезны жесткие овощи и фрукты, например морковь или яблоки. Овощи и фрукты содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов, таких, как бета-каротин, витамины группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые нормализуют кровообращение в деснах и укрепляют зубы.
✅ Орехи
Ядра орехов и семена различных растений содержат высокую концентрацию веществ, полезных для здоровья зубов и десен. Именно поэтому крайне важно добавлять данные продукты в ежедневный рацион, как взрослых, так и детей. Особенно полезны – кедровые орехи и арахис.
✅ Эвкалипт
Эвкалипт – это живой антибиотик растительного происхождения, способный сделать зубную эмаль гораздо крепче и здоровее. Достаточно регулярно полоскать ротовую полость отваром из эвкалиптовых листьев для противовоспалительного, антисептического и успокаивающего эффекта.
✅ Шалфей
Настойки шалфея используются для лечения пародонтоза, пульпита, альвеолита и прочих стоматологических заболеваний. Его включают даже в традиционные лекарственные препараты.
✅ Калган
Корень калгана отлично помогает при кровоточивости десен. Растение эффективно останавливает кровь, оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект.
Следите за здоровьем ваших зубов и регулярно посещайте врача-стоматолога.
Источник: https://vk.com/wall-43347578_7500
Пост №1611, опубликован 26 июн 2023