Публикации

🎄Впереди новогодние праздники, а это значит поздравления, улыбки и, конечно же, праздничный стол. Часто новогодний стол ломится от обилия жирной, жареной, сладкой пищи и большого количества алкоголя, всё это может привести к печальным последствиям.
Возникший острый холецистит (воспаление стенки желчного пузыря) или острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы) могут значительно подпортить все праздники. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь следующих простых правил:
🔸Соблюдайте умеренность в еде. Лучше всего питаться дробно 3-4 раза в день, небольшими порциями.
🔸Ограничьте употребление алкогольных напитков.
🔸Замените жареные блюда на аналогичные, приготовленные на пару или в духовке.
🔸Меньше используйте калорийных и жирных соусов.
🔸Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Наш мозг получает сигнал о насыщении в течение 20 минут, этого времени достаточно, чтобы объесться и при этом даже не почувствовать сытости.
🔸Пейте больше воды.
🔸Замените колбасные и копченые изделия на постное мясо и рыбу.

🆘В праздничные дни из-за погрешностей в диете и обилия жирной и жареной пищи, количество пациентов с острым холециститом и панкреатитом резко увеличивается.
А теперь поговорим о том, какие симптомы должны Вас насторожить:
-боль в правом подреберье, может отдавать в лопатку, спину;
-боль в левом подреберье;
-тошнота, рвота;
-повышение температуры.
При этих симптомах необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью!

Не забывайте о своем здоровье даже в праздничные дни!

🎄Дорогие наши подписчики, пациенты, коллеги! Поздравляем Вас с наступающим Новым годом! Пусть этот год принесет Вам много счастья, удачи, улыбок, тепла и света. Пусть он будет полон ярких красок, приятных впечатлений и радостных событий. Желаем всем в новом году быть здоровыми, красивыми, любимыми и успешными!

🎄Праздники в самом разгаре! Всюду искренние пожелания добра, тосты под бокал шампанского или чего-то покрепче. Поэтому сейчас самое время поговорить о том, чем может быть опасен алкоголь, а главное как избежать его пагубного влияния.
❗️По статистике, количество обращений к врачам с жалобами на проявления последствий алкогольной интоксикации в новогодние каникулы возрастает на 40-50%. Также в этот праздничный период увеличивается и количество отравлений алкогольсодержащей продукцией, включая смертельные случаи. Необходимо помнить, что алкоголь является ядом для нашего организма, он негативно воздействует на все органы и системы. Крепкие алкогольные напитки и жирная пища оказывают дополнительную нагрузку на желудок и печень. Влияние алкоголя также распространяется и на сердечно-сосудистую систему, поэтому риск развития сердечных заболеваний растет.
🚩Вот простые правила, рассказывающие как обезопасить себя от последствий употребления алкоголя в новогодние праздники:

🔸постарайтесь отдыхать и высыпаться; известно, что усталость провоцирует раздражительность, повышение тревожности, желание быстро расслабиться, в том числе с помощью употребления большего количества спиртного;
🔸разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе по Вашему вкусу;
o не смешивайте разные спиртные напитки (винный спирт с зерновыми, белые вина с красными);
🔸не покупайте сомнительный алкоголь в непроверенных торговых точках, критично относитесь к скидкам, внимательно изучайте этикетки, по возможности, убедившись в подлинности напитка;
🔸больше двигайтесь, гуляйте;
🔸отнеситесь к длинным выходным как к возможности сделать действительно что-то хорошее для своего как физического, так и психического здоровья.


Пусть новогодние праздники станут началом чего-то светлого и радостного, а не поводом для сожаления! Берегите себя. Будьте здоровы!

📌Начался новый год, в это время мы все строим планы на грядущие дни; но с чего же стоит начать, чтобы весь год прошел успешно? Конечно, с заботы о себе и своем здоровье! Каждому необходимо проходить ежегодный Check-up. Ведь предупрежден-значит вооружен. А диагностика, как мы не устанем говорить, спасает жизни!
❗️Сегодня поговорим о скрининге онкозаболеваний, которые необходимо проходить женщинам:
🔸обязательный ежегодный осмотр гинеколога с забором мазков на онкоцитологию и ВПЧ;
🔸ультразвуковое исследование органов брюшной полости и малого таза;
🔸ультразвуковое исследование молочных желез женщинами до 40 лет и маммография после 40;
🔸ультразвуковое исследование щитовидной железы;
🔸рентген или компьютерная томография (КТ) органов грудной полости (для курящих пациентов предпочтительнее КТ).
Также при наличии жалоб и после консультации специалиста могут быть назначены эндоскопические исследования: гастроскопия, колоноскопия.
❗️Помните, что рак излечим, если он обнаружен на ранней стадии! И чем раньше, тем лучше! Регулярный чек ап (check-up) и комплексная забота о своем здоровье должны стать важнейшей составляющей жизни современных женщин.

🧑🏽‍⚕️Продолжаем тему чек-апа. Даже невзирая на отсутствие каких-либо симптомов и жалоб, следует ввести в жизненную рутину систематические чек-ап процедуры. Согласно рекомендациям Минздрава России, определен оптимальный график прохождения диспансеризации онкологического профиля для разных возрастных групп «чек ап мужское здоровье»: до 35 лет – каждые 2-3 года; после 35 лет – каждый год

🩺Итак, какие же регулярные обследования необходимы мужчинам:
-консультация уролога;
-кровь на ПСА (после 40 лет)
-рентген или компьютерная томография легких (для курящих пациентов предпочтительнее КТ);
-ультразвуковые исследования (УЗИ) следующих областей и органов: щитовидная железа, малый таз (трансабдоминальное и трансректальное), брюшная полость и забрюшинное пространство;
-гастроскопия и колоноскопия (мужчинами после 45 лет) после консультации специалиста.

❗️Не пренебрегайте регулярными осмотрами! Проверять состояние своего организма также важно, как и проводить своевременное техническое обслуживание любого прибора. Это должно стать правилом №1 для современных мужчин, желающих сохранить свое здоровье и поддерживать высокое качество жизни.