Публикации

💫Интересные вопросы о гипертонии

✅№ 1 — бег и кардионагрузки при гипертонии — разрешены или нет?

При кардионагрузках артериальное давление повышается, после тренировки нормализуется течение 10-20 минут. Если гипертоник контролирует давление и удерживает его в норме с помощью препаратов, то бег трусцой и кардионагрузки разрешены и даже рекомендованы.

Важно! Артериальное давление выше 160/100 мм.рт.ст. в покое является противопоказанием для начала тренировки.

Также необходимо внимательнее прислушиваться к своему самочувствию, прекратить тренировку или снизить ее интенсивность, если:

📌стало плохо: закружилась голова, появилось онемение рук или ног, другие симптомы;
📌давление долго не снижается после окончания тренировки.

Если есть не только гипертония, но и другие сердечно-сосудистые заболевания, то вопрос лучше обсудить с лечащим врачом.

Нагрузки, которые считаются самыми полезными для сердца — длительные, но не интенсивные занятия скандинавской ходьбой, плавание, поездки на велосипеде.

✅№ 2 — вреден ли кофе для сердца?

Многое индивидуально и зависит от усвояемости кофе человеком. Особая осторожность нужна пациентам с тахикардией — частота сердцебиения еще больше повысится от напитков с кофеином.

Общие рекомендации, которые дают ВОЗ, FDA и другие медицинские организации — умеренное потребление кофе (2-3 чашки в день) допустимо, а 6 и более чашек в день согласно ряду исследований повышают уровень «плохого» холестерина и негативно влияют на сердце. Напитки с кофеином желательно не пить перед тренировками, физическими нагрузками и другими занятиями, которые могут повысить частоту сердцебиения и давление.

✅№ 3 — как снизить повышенное давление без лекарств?

Прежде всего — при уже поставленном диагнозе гипертония нужно системное и продолжительное лечение. Это не ситуативный и кратковременный прием лекарств, когда давление повысилось, а постоянный прием назначенных врачом препаратов.

Если говорить о методах, которые помогут нормализовать давление, постепенно снизить дозировку лекарств, то основные из них:

📌Нормализовать вес.
📌Обеспечить регулярные физические нагрузки — не менее 150 минут в неделю занятий средней интенсивности или 75 минут тренировок высокой интенсивности.
📌Сократить количество поваренной соли в еде.

Интересно! В Японии разработали электронные палочки для еды, которые усиливают соленость продуктов ионами натрия. Это позволяет сократить количество соли в еде без ухудшения ее вкуса.

✅№ 4 — можно ли принимать при гипертонии оральные контрацептивы?

Да, это не противопоказано, но препарат нужно подобрать с врачом. Дело в том, что средства с эстрогеном могут повысить давление, а прогестином — увеличить риск тромбоза. Поэтому при подборе нужно сдать анализы, проверить факторы риска: наличие ожирения, сахарного диабета, перенесенные операции и другие моменты.

✅№ 5 — что делать при неблагоприятной наследственности, если сердечно-сосудистые заболевания и преждевременные смерти были у близких родственников?

В этом случае особенно важно проходить регулярные обследования сердца, а не ждать появления жалоб. Начиная с 40 лет (или даже раньше) раз в год стоит контролировать артериальное давление, уровень холестерина, глюкозы в крови. Для оценки рисков можно применять шкалу рисков SCORE 2 и снижать риски следуя общим рекомендациям или персональным, которые даст врач по результатам обследований.

✅№ 6 — зачем снижать давление таблетками, если я себя отлично чувствую даже при повышенном давлении?

Оставлять гипертонию (давление 140/90 мм рт. ст. и выше) без лечения нельзя. Из-за повышенного давления повреждается эндотелий (внутренний сосудистый слой), что провоцирует развитие атеросклероза, увеличивает риск инфаркта, инсульта и других сосудистых катастроф. Со временем гипертония приводит к сердечной недостаточности, хронической болезни почек, негативно сказывается на зрении и других аспектах здоровья.

✅№ 7 — могут ли быть нормой перебои и замирания в работе сердца у молодых людей, которые возникают после больших физических нагрузок или сильной усталости?

Наверное, речь об экстрасистолах — внеплановых сердечных сокращениях, после которых происходит компенсаторная пауза. Это может быть нормой, если такое происходит иногда на фоне переутомления. Но все же это признак того, что организм истощен, нужен отдых. Чтобы получить более точный ответ, стоит пройти ряд обследований: ЭКГ, суточный мониторинг ЭКГ и другие методы диагностики.

✅№ 8 — как долго пить таблетки от гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний?

К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания — хронические, а значит лечение потребуется длительное, а часто и пожизненное. Принимать препараты нужно постоянно, периодически контролировать свое состояние у врача. Ежегодно проводим обследования и по их результатам можно говорить об отмене лечения или сокращении дозировки и количества лекарств.

✅№ 9 — Можно ли полностью вылечить гипертонию?

Да, но только, если это первая стадия (не степень) гипертонической болезни. В этом случае еще нет осложнений на почки, сосуды, сердце.

Проблема в том, что мало кто знает о повышенном давлении до того, как появляются осложнения. Вторая сложность — необходимы большие перемены образа жизни. Это и питание, и сон, и уменьшение стрессов, и отказ от вредных привычек, и регулярные занятия спортом. Далеко не все готовы на такие кардинальные перемены, особенно, когда нет еще ощутимого ухудшения самочувствия.

Подведем итоги розыгрыша этой недели.
Победителем становится:
🎁 [id327018790|Юлия Николаева] 🎁
Поздравляем Вас! Вы можете бесплатно пройти любой вид УЗИ из нашего прайса http://sevmedcenter.com/price.
По всем вопросам обращаться в личные сообщения к [id507829657|Вячеславу Кононову].

✅Разыгрывается БЕСПЛАТНОЕ УЗИ от Центра УЗИ на Льва Толстого 16-А
(любое из нашего прайс листа http://sevmedcenter.com/price)

⚠УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
✅Быть участником нашей группы [club171755159|Центр УЗИ в Севастополе на Льва Толстого 16-А]
✅Сделать РЕПОСТ данной записи и сохранить ее на своей стене до окончания розыгрыша.

🎁Победителя выберем случайным образом с помощью специального приложения 22 сентября!

📌- Точные дата и время посещения Центра УЗИ согласовываются с победителем розыгрыша.
📌- Победитель розыгрыша имеет право передать возможность на бесплатное обследование любому другому лицу по предварительному согласованию с нашими администраторами.
📌- Пройти бесплатное ультразвуковое обследование в Центре УЗИ возможно в течение 1 месяца, после проведения розыгрыша.

💫УЗИ желудочно-кишечного тракта

УЗИ желудочно-кишечного тракта - это современный, безопасный и безболезненный метод используемый для профилактики и лечения таких заболеваний, как:

📌гастриты;
📌гастродуоденальный рефлюкс;
📌кишечная непроходимость;
📌грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
📌воспалительные процессы кишечника;
📌острый аппендицит;
📌подозрения на новообразования;
📌дивертикулез и дивертикулит;
📌нарушения кровотока в брыжеечных сосудах (нарушение кровоснабжения кишечника);
📌другие редкие патологии (мезентериальный панникулит, кисты брыжейки).

💥УЗ-диагностика ЖКТ включает в себя исследования следующих органов:

📌желудок;
📌тонкий кишечник;
📌толстый кишечник.

💥Подготовка к процедуре:
Для получения информативной и точной эхо-картины, требуется исключить повышенное газообразование.

1. Необходимо за 2-3 дня до начала обследования отказаться от продуктов вызывающих метеоризм:

📌капуста;
📌свежие фрукты;
📌хлеб и любая выпечка;
📌бобовые;
📌газированные напитки;
📌алкоголь;
📌кисломолочная продукция.

2. Для подготовки к УЗИ рекомендуется за 3 дня до исследования исключить другие методы обследования желудочно-кишечного тракта (ФГС, ФКС, рентген брюшной полости с барием). Также принять на ночь, одномоментно накануне исследования ЭСПУМИЗАН - 5 драже.

3. Процедура проводиться натощак, последний прием пищи за 8-12 часов.

4. Отказаться от слабительных средств и клизм за 3 дня до исследования.

✏Записаться на УЗИ желудочно-кишечного тракта в Севастополе можно несколькими способами:
☎1. Позвонив по телефонам:
+7(8692)55-15-61
+7(978)780-01-90
+7(978)678-01-39
📥2. Написав на почту: center_uzi@mail.ru
📄3. Заказав звонок, прямо в нашей группе, для этого необходимо всего лишь указать Ваш номер телефона, и наши администраторы перезвонят Вам в самое ближайшее время.
📒4.Через наш сайт sevmedcenter.com

Время работы нашего центра:
📅 ежедневно 8:00-19:00, суббота 8:00-16:00, воскресенье 9:00-15:00
⠀
Нам важно, чтобы Вы были здоровы!
С уважением, администрация Центра УЗИ!
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
#ЦентрУзи #Севастополь #ВрачиСевастополь

💫Грыжа Шморля

Межпозвонковые грыжи — частая патология, с которой сталкиваются люди самого разного возраста. Мы неоднократно писали на нашем канале об этом заболевании и методах его лечения (рекомендуем не пропускать видео в конце материала о том, какие результаты после курса терапии у наших пациентов).

Сегодня расскажем о такой разновидности грыж, как грыжа Шморля.

✅Что такое грыжа Шморля
Грыжей Шморля называют выпячивание межпозвонкового диска внутрь соседнего позвонка. Хрящевая ткань разрастается в разреженной кости позвонка, заполняя его. В отличие от обычной межпозвонковой грыжи в этом случае не происходит сдавливания нервных корешков и других структур.
Патология может возникнуть в любом отделе позвоночника, может быть единичной и множественной, врожденной и приобретенной.

✅Причины

Этот вид грыжи появляется при разрыве фиброзного кольца межпозвонковых дисков, пористости и низкой плотности костной ткани позвонка.

У детей грыжи Шморля могут появиться при стремительном развитии у ребенка костной системы, когда ткани межпозвонкового диска формируются быстро, а позвонки не успевают стать плотными.

Приобретенные грыжи возникают в любом возрасте. Факторы риска, которые способствуют развитию патологии:

📌остеопороз, деформация позвонков при остеохондрозе,
дегенеративно-дистрофических процессах;
📌гиповитаминоз, метаболические нарушения, особенно обмена кальция и фосфора, которые могут возникать из-за патологий щитовидной железы, заболеваний ЖКТ и других причин;
📌большие физические нагрузки;
📌малоподвижный образ жизни, который приводит к недостаточному кровообращению в области позвоночника;
📌нарушения осанки, которые приводят к дисбалансу питания тканей около позвоночника;
📌травмы позвоночника.
Обычно имеет место сочетание нескольких факторов.

✅Симптомы грыжи Шморля
Патология может не проявляться долгое время, так как в костной ткани нет нервных рецепторов, а растущая хрящевая ткань внутри позвонка не затрагивает нервные корешки, кровеносные сосуды, мышцы. Такая грыжа часто обнаруживается случайно при обследовании по другим поводам. Жалобы появляются, когда грыжа стала большой или возникли осложнения.

✅Характерные симптомы:

📌боли в спине после физических нагрузок, которые быстро проходят при отдыхе;
📌быстрая утомляемость, ухудшение чувствительности конечностей при нагрузках;
📌дискомфорт, хруст в позвоночнике при наклонах и поворотах головы и корпуса;
📌ограничения движений (например, сложности с подъемом ног при грыже в поясничном отделе);
📌перемены в походке.
Несмотря на малосимптомное течение, оставлять без лечения грыжу Шморля нельзя. Патология опасна осложнениями: артрозов позвонков, сужением спинального канала, повышением хрупкости позвонка и высоким риском компрессионного перелома.

✅Диагностика и лечение
Задача лечения — удалить патологическое выпячивание в позвоночном столбе и избежать осложнений. К единичным грыжам Шморля применяется комплексная консервативная терапия с:

📌курсовым лечением нестероидными противовоспалительными средствами, препаратами кальция, миорелаксантами и другими медикаментами;
📌физиотерапевтическими процедурами: магнитотерапией и другими для уменьшения воспалений, регенерации тканей, улучшения кровообращения;
📌ЛФК для укрепления околопозвоночных мышц, уменьшения компрессии межпозвоночных дисков, профилактики их дальнейшего смещения;
📌лечебным массажем, мануальной терапией с мягкими мануальными техниками.

При значительных размерах грыжи Шморля, наличии неврологических нарушений рекомендуется операция. После нее необходима реабилитация и профилактические меры (ЛФК, массаж, физиотерапия), чтобы избежать рецидивов.

При своевременном обращении к профессионалам и начале лечения грыжа Шморля — это излечимое заболевание с благоприятным прогнозом.