Публикации

🍇🥑Стартовала неделя популяризации потребления овощей и фруктов

🥦🍉Овощи и фрукты занимают важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

👩🏻‍⚕️"Рекомендовано употреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день. Дефицит антиоксидантов особенно выражен у курильщиков, поскольку сам процесс курения вызывает образование гигантского количества свободных радикалов. Высокое потребление антиоксидантов из овощей и фруктов помогает защитить организм от поражающего действия свободных радикалов", - рассказывает главный внештатный диетолог, Елена Шило.

✅Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу:

🔹способствует росту и развитию детей,
🔹увеличивает продолжительность жизни,
🔹сохраняет психическое здоровье,
🔹обеспечивает здоровье сердца,
🔹снижает риск онкологических заболеваний,
🔹уменьшает риск ожирения,
🔹снижает риск диабета,
🔹улучшает состояние кишечника.

💯Овощи и фрукты – это источник здоровья, молодости и красоты человека.

Берегите себя и будьте здоровы!

🌈В октябре в ГБУЗ С «Городская больница №9» пройдут Дни здоровья

▫️01.10.25 ФАП с.Передовое
▫️08.10.25 ФАП с.Тыловое
▫️15.10.25 ФАП с.Первомайское
▫️22.10.25 ФАП с.Хмельницкое
▫️29.10.25 ВА Сахарная головка

✅Время работы специалистов: с 9.00 до 14.00.
▫️Состав медицинской бригады: терапевт, гинеколог, врач УЗИ.
✅Виды исследования: ФЛЮ, маммография, УЗИ брюшной полости, измерение внутриглазного давления, измерение АД, антропометрия, забор клинических и биохимических анализов.

❗Предварительная запись и документы не нужны.
❗Дни здоровья проводиться только для населения прикрепленного к ГБУЗ С «Городская больница №9».