Публикации

💯В современном мире здоровый образ жизни, норма, что ни может не радовать. Однако, есть люди, которые считают алкоголь безвредным. Особенно опасно употребление напитков с градусами при различных заболеваниях. К таким относятся гепатит С.

👨‍⚕В рамках Недели борьбы с распространением вирусного гепатита С, подробнее об этом мы попросили рассказать главного внештатного специалиста гастроэнтеролога Департамента здравоохранения Андрея Волкова.

"Не так давно учёные провели исследования о влиянии этанола на печень, которая уже поражена вирусным гепатитом. Выводы получились весьма однозначными: алкоголь в любом случае пагубно влияет на печень. Больная печень не справляется с расщеплением продуктов распада алкоголя, а при диагнозе гепатит С этанол ускоряет процесс разрушения печени сразу в несколько раз. Вместо здоровых клеток образуется жировая ткань, которая мешает нормально функционировать. Далее ситуация усугубляется: орган увеличивается в размерах, появляются болезненные ощущения в правом подреберье, развивается цирроз.

А теперь представьте, что происходит с нашим фильтрующим органом при серьёзных дозах алкоголя, когда он и так ведёт подобную «борьбу» практически каждый день? Печень просто не успевает расщепить уксусный альдегид на нейтральные составляющие, начинается тяжёлая интоксикация организма, сказывающаяся на всех его системах".

👆Врачи запрещают больным гепатитом С употреблять алкоголь даже в небольшой дозировке.

❗Отказаться от спиртных напитков рекомендуется, как только у пациента диагностировали заболевание.

✅Если приступить к лечению печени как можно раньше, шансы на выздоровление будут высоки.

💪🏻Помните, ноль - лучший градус!

🍰🍭Как уберечься от сахарного диабета?

Чтобы не спровоцировать у себя возникновение этого коварного заболевания, очень важно регулярно проводить профилактику еще до установления диагноза.

❗Необходимо:

✅Правильно питаться. Употребляйте продукты с большим содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника и понижают уровень холестерина. К таким продуктам относятся все фрукты и овощи, бобовые, молочные продукты, орехи и другие.

✅Высыпаться. Отдохнувший организм не будет требовать большого количества глюкозы, поэтому для профилактики диабета крайне важно хорошо высыпаться.

✅Не курить и избегать стрессов. Стрессы, курение снижают сопротивляемость организма к сахарному диабету и являются одной из причин проявления сахарного диабета.

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровь

📢🇷🇺18 марта в нашей стране отмечается важный праздник – День воссоединения Крыма с Россией - 10 лет вместе! 🇷🇺📢

Именно в этот день в 2014 году Крым официально вошёл в состав Российской Федерации. Присоединение, а вернее – возвращение, этих территорий в состав России было зафиксировано межгосударственным договором, подписанным как раз 18 марта 2014 года в Георгиевском зале Большого Кремлевского дворца в Москве главами России и Республики Крым.

Этой исторической справедливости ждали, без всякого преувеличения, и думали об этом миллионы людей. И это произошло благодаря свободному волеизъявлению крымчан и севастопольцев на референдуме. Традиционно в этот день проходит множество торжественных и праздничных мероприятий.

💐С праздником, с днём воссоединения Крыма и Севастополя с Россией! Желаем новых достижений во имя процветания нашего легендарного города – героя, здоровья, счастья, мира и благополучия!🙏

📵🚭В Севастополе проходит неделя профилактики отказа от зависимостей

💯В современном мире не только алкоголь, наркотики и табакокурение является зависимостью.

📱💻В последние годы много говорят о зависимости от гаджетов. У людей, зависимых от виртуального взаимодействия, появляются серьезные проблемы с контролем эмоций и поведения. А вот самое интересное: у них снижается ощущение собственной значимости и возникает чувство изолированности от общества. Стресс нарастает, появляются симптомы депрессии. Зависимость от отвлекающих факторов — серьезная проблема для современного человека.

❗Зависимость коварна, и решиться на борьбу с ней - очень смелый шаг. Чтобы начать, необходимо признать, что зависимость у вас существует. И это самое важное на данном этапе.

Рано или поздно люди начинают понимать и чувствовать, что любого рода зависимость вредит их здоровью и качественному образу жизни.

💪🏻Начать отказ от зависимостей вы можете, придерживаясь этих рекомендаций:

✅Полностью утолите "информационный голод", который касается вашей зависимости. Узнайте в полном объёме её особенности.

✅Первые несколько дней со дня отказа полностью заполните делами. Эти дни самые трудные. Вам будет проще, если вы всё время будете чем-то заняты.

✅С самого начала настройтесь на то, что сможете пережить тяжелые моменты.

✅Давайте телу физическую нагрузку. Во время движения выделяются эндорфины. Они способны снизить неприятные эмоции и ощущения. Избегайте триггеров.

✅Воздержитесь от походов туда, где у вас появляется желание совершить зависимое действие.

✅Максимально снизьте количество стресса в вашей жизни.

Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя!

❌Сегодня алкоголь – это легальный наркотик, который становится причиной пагубной алкогольной зависимости.

💯Всем известно, что алкоголь нельзя сочетать с разными лекарственными препаратами. Тем более опасное сочетание с сигаретами и наркотическими средствами. Такой тандем представляет огромную опасность для здоровья. В скором времени возникают необратимые последствия.

🔹Человек становится подобен старику: у пожилых людей нейроны погибают. При этом сочетание алкоголя с курением особенно сильно страдает мозг. Кроме того, спиртное пагубно воздействует на слизистую оболочку полости рта, что помогает канцерогенным веществам из табачного дыма легче всасываться во время курения.

👆🏻Наркомания, пожалуй, является самой опасной зависимостью среди всех вредных привычек. Наркотик в короткие сроки поражает внутренние органы, нервную систему, головной мозг. Появляются психические расстройства, деградация личности, заражение крови, тромбоз сосудов. Наркотики плюс алкоголь – это смертельно опасное сочетание.

👉🏻Все эти вредные привычки наносят не только физический вред, но ведут к моральной деградации личности. Как правило, люди, длительное время злоупотребляющие алкоголем, курением или употребляющие наркотики, укорачивают себе жизнь не на один десяток. Лучше всего не просто отказаться от зависимостей, а не поддаваться им с самого начала.

✅Вести здоровый образ жизни - самое лучшее, что можно сделать для себя и своего организма.

И помните, ноль - лучший градус!01