Публикации

💁‍♀ Зачем женщинам проходить исследования на гормоны? 💁‍♀

Здоровье и благополучие - самое ценное, что у нас есть. Гормоны играют важную роль в функционировании организма женщины, а их баланс имеет огромное значение для общего самочувствия и репродуктивного здоровья. Вот несколько причин, почему исследования на гормоны важны для женщин:

Оценка репродуктивного здоровья. Исследования на баланс таких гормонов, как эстрогены, прогестерон и гормоны половой сферы, помогают оценить состояние яичников, менструальный цикл и фертильность. Это особенно важно при планировании беременности.

Диагностика гормональных нарушений. Гормональные нарушения могут привести к различным симптомам, таким как нерегулярные менструации, проблемы с весом, нарушения сна, перепады настроения и энергии. Исследования на гормоны помогают выявить возможные дисбалансы и найти оптимальное лечение.
Мониторинг лечения. Если вы получаете гормональную терапию или лечение репродуктивных или эндокринных проблем, регулярные исследования на гормоны позволяют оценить эффективность лечения и внести необходимые корректировки.

Профилактика возрастных изменений. С возрастом уровень некоторых гормонов может изменяться, что может быть связано с различными проблемами здоровья. Исследования на гормоны помогают выявить и контролировать такие изменения, способствуя общему здоровью и благополучию.

🏥 Если вы хотите проверить свой гормональный статус, обратитесь в медицинский центр «Докамед». Наши опытные специалисты предоставят вам качественные гормональные исследования и помогут получить необходимую информацию о вашем здоровье.

👦👧 Родители, давайте поговорим о том, как поддержать здоровье позвоночника ваших школьников. Ведь правильная осанка и забота о спине - это важная часть их общего хорошего самочувствия.

🌟 Равномерное распределение веса портфеля.
Помните, что ранец не должен быть тяжелым. Постарайтесь распределить содержимое равномерно, чтобы избежать перегрузки на определенных участках спины.

💺 Правильное сидение за партой.
Убедитесь, что ваш ребенок сидит ровно и держит спину прямо. Стул должен быть подходящей высоты, чтобы колени и локти находились согнутыми под углом 90 градусов.

🏋 Достаточная физическая активность.
Поддерживайте интерес к активным видам спорта и физической активности. Укрепленные мышцы спины помогут поддерживать правильную осанку.

🛌 Качественный сон.
Обратите внимание на качество сна. Удобный матрас и подушка, поддерживающие позвоночник в нейтральном положении, помогут избежать неприятных ощущений.

📚 Правильное чтение и работа за партой.
Учите ребенка сидеть ровно и держать спину прямо во время чтения и выполнения уроков. Регулярные перерывы для растяжки также будут полезны.

🌞 Забота об осанке на переменах.
Обратите внимание на то, как ребенок стоит или сидит во время перемены. Поощряйте ребенка за соблюдение правильной осанки.

👁‍🗨 Регулярные медосмотры.
Если вы заметили какие-либо изменения в осанке или дискомфорт у ребенка, не стесняйтесь обратиться к специалисту.

🌐 Важно помнить, что забота о здоровье позвоночника - это вложение в будущее вашего ребенка. Поддержите его в этом, и он будет расти крепким и активным!

https://docamed.ru/

🍂🍁 Наступление осени - это отличное время для того, чтобы провести ""чек-ап"" своего организма и подготовиться к холодному времени года.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам оставаться здоровыми и активными в этом сезоне:

⃣ Медицинский осмотр.
Запишитесь на осмотр к врачу-терапевту для общей оценки вашего здоровья. Это поможет выявить возможные проблемы и начать лечение, если это необходимо.

⃣ Здоровое питание.
Осенние овощи и фрукты, такие как тыква, свекла, кабачки, яблоки и груши, богаты витаминами и антиоксидантами. Включите их в свой рацион для поддержания здоровья.

⃣ Физическая активность.
Не забывайте о регулярных физических упражнениях. Даже короткая прогулка на свежем воздухе может укрепить ваш иммунитет и поднять настроение.

⃣ Сон.
Постарайтесь поддерживать регулярный режим сна. Качественный сон - важная часть поддержания общего здоровья.

⃣ Уровень стресса.
Практикуйте методы управления стрессом, чтобы поддерживать психическое здоровье.

⃣ Питательные добавки.
При необходимости, проконсультируйтесь с врачом о приеме витаминов и минералов.

⃣ Уход за кожей.
Смена сезона может повлиять на кожу. Уделяйте внимание ее увлажнению и защите.

⃣ Здоровые привычки.
Если у вас есть вредные привычки, такие как курение или чрезмерное употребление алкоголя, рассмотрите возможность их снижения или отказа.

🍂 Позаботьтесь о себе и наслаждайтесь осенью в полной мере! 💚🌟

С наступлением осени нашим вынужденным спутником становится простуда, возникающая по причине сезонного авитаминоза. Адаптируясь к осени, мы сами не замечаем, как из привычного рациона питания постепенно уходят натуральные витамины.
⠀
❓Что нужно организму в осенний сезон?
⠀
🔸В первую очередь, витамин С. Наш организм испытывает в нем постоянную потребность, ведь аскорбиновая кислота играет важную роль в работе и поддержке иммунной системы. Это гарантия защиты от стресса и инфекций.
⠀
🔸Витамины группы В. Такие вещества поддерживают иммунитет, ведь они нужны для формирования клеток крови. Группа включает в себя 13 элементов.
⠀
🔸Витамин А участвует в процессах окисления и регенерации, улучшает работу органов зрения, борется с инфекциями и защищает иммунитет.

🔸Витамин Е позволяет поддержать в стабильном состоянии нервную систему, снизить стрессы.
⠀
❓В каких продуктах содержатся?
⠀
🔹Аскорбиновая кислота содержится в большом количестве в свежей и квашеной капусте, цитрусовых, шиповнике, перце, грушах, яблоках, тыкве.
⠀
🔹Витамины группы В содержатся в бобовых, зерновых культурах, орехах, мясе.
⠀
🔹Витамин А содержится в моркови, зеленых овощах, почках, печени, яйцах, мясе, молочных продуктах.

🔹Витамин Е содержится в зелени, салате, перепелиных и куриных яйцах, злаках, маслах.
⠀
Принимать витамины необходимо заранее, лучше всего в сентябре.
⠀
Прежде чем принимать любые витамины следует проконсультироваться у врача!
В клинике "Докамед" вы можете получить консультацию терапевта, который поможет подобрать витамины с учётом особенностей вашего организма.
Будьте здоровы!

Уточнить подробности и записаться можно любым удобным для вас способом ⤵
+7 (978) 207-18-08 - Viber, WhatsApp, Telegram
+7 (978) 911-18-08

Наши мужчины сильные, смелые, выносливые, но также нуждаются в регулярной поддержке. Существует группа проблем со здоровьем, свойственных только сильной половине человечества, о которых мужчины не любят говорить и, тем более, обращаться по этому поводу к врачу.

Многие современные мужчины не задумываются о своем здоровье до тех пор, пока не появляются первые проблемы и заболевания интимного характера. А часто даже при наличии тревожных симптомов не спешат идти к доктору, предпочитая решать проблемы самостоятельно. Чтобы избежать формирования серьезных хронических заболеваний, необходимо вовремя уделить внимание профилактике и лечению таких состояний.

Мы ответственно относимся к поддержанию мужского здоровья, поэтому предоставляем спектр услуг по профилактике и лечению заболеваний для мужчин.

В клинике ДОКАМЕД вы можете обратиться к:
✅ Врачу-урологу - Янчукову Александру Васильевичу. Стаж работы 19 лет.

А также у нас можно сдать анализы и пройти УЗИ - безопасный и наиболее точный метод диагностики, который позволяет обнаружить заболевания на ранних стадиях и своевременно приступать к их лечению.

Проходите обследование регулярно, а после 35 лет - ежегодно.

Уточнить подробности и записаться можно любым удобным для вас способом ⤵
+7 (978) 207-18-08 - Viber, WhatsApp, Telegram
+7 (978) 911-18-08