Публикации

🔸Утомляемость – это психологическое и физиологическое состояние человека, которое субъективно ощущается как усталость.

‼Однако не всегда утомляемость проявляется чувством усталости. При высокой заинтересованности и соответствующих жизненных установках человек может игнорировать другие признаки утомляемости: снижение эффективности труда, внимания, памяти, изменения артериального давления и частоты сердечных сокращений.

❗Важно понимать, что утомление – это нормальное физиологическое состояние организма, возникающее в ответ на интенсивную деятельность - как физическую, так и умственную. В норме усталость проходит после отдыха и достаточного сна с полным восстановлением работоспособности.

❗Когда усталость сохраняется в течение нескольких дней, работоспособность не восстанавливается даже после длительного отдыха и появляются другие симптомы, следует выяснить, не является ли усталость симптомом того или иного заболевания.

🔸Возможные причины повышенной утомляемости:
- Анемия ;
- Нарушение режима сна;
- Несбалансированное питание ;
- Приём некоторых препаратов;
- Гипотиреоз ;
- Сахарный диабет;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Депрессия ;
- Инфекционные заболевания ;
- Онкологические заболевания;
- Хронические интоксикации;
- Системные воспалительные заболевания;

🏥В «Медицинском центре на Парковой» Вы можете обратиться на консультацию к различным специалистам , пройти лабораторное и инструментальное обследование .

🗓Режим работы медицинского центра:
пн-пт с 8.00 до 19.00, суб. с 8.00 до 16.00, вс - выходной
⠀
☎Телефоны: +7 978 04 888 34 , +7 978 04 888 35
🏥Адрес: ул. Парковая, 14, корпус 2

Жизнь после новогодних праздников: как восстановиться❓

🗯 Каждый Новый год одно и то же. Волна праздников накрывает уже к концу декабря: корпоративы, утренники, посиделки по случаю проводов года. С 31-го наступает тяжёлая артиллерия, с оливье и фаршированной уткой. Заправьте это алкогольным ассорти и сбитым режимом дня и к концу продолжительных выходных получаем логичные последствия:

— набранные килограммы;
— отёчность;
— потеря тонуса и рельефа мышц;
— усталая кожа лица и круги под глазами;
— сбитый режим дня;
— апатия, раздражительность.

📋 Но не смотря на такой стресс для организма есть хорошие способы плавно вернуться в ритм и естественное состояние, вот некоторые из них:

✅Плавно вливайтесь в работу.
Включайтесь в работу постепенно, что бы не навредить себе чрезмерным усердием. Мозг привык к ничегонеделанию, отдыхал, по этому не спешите его перенапрягать.

✅ Больше гуляйте.
Физическая активность стимулирует умственную, поэтому занятия спортом быстрее разбудят мозг и взбодрят организм. Минимум 30 минут в день ходите пешком. Может быть, первое время стоит отказаться от автомобиля или выйти из дома пораньше, чтобы пройтись.

✅ Не нагружайте организм диетой.
Если организм будет получать мало пищи, он получит мало энергии. Чтобы постепенно наладить питание, ешьте больше фруктов и овощей. Заодно пополните запас витаминов.

✅ Больше пейте.
Речь идёт о чистой воде. Она ускоряет обмен веществ, заставляет ферменты активно работать и сжигать калории.

✅Высыпайтесь.
На основе этого пункта держатся все предыдущие. Старайтесь ложиться до полуночи и вставать в одно и то же время. Помните, что качество сна важнее его количества.

⚕ Исследование уровня гомоцистеина ⚕

💭 Анализ показывает уровень аминокислоты гомоцистеина в крови и позволяет выявить дефицит витаминов группы В, оценить риск инфаркта и инсульта или отследить течение сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, анализ используют в диагностике редкого генетического заболевания — гомоцистинурии.

📋 Анализ на гомоцистеин назначают:

- при подозрении на дефицит витаминов группы В;
- при высоком риске заболеваний сердца и сосудов;
- для мониторинга состояния пациентов с сахарным диабетом;
- для диагностики нейродегенеративных заболеваний (болезнь Альцгеймера) у пожилых пациентов;
- для диагностики гомоцистинурии у детей и подростков;
- для контроля беременности при симптомах гестоза — повышении артериального давления, отёках, появлении белка в моче.

❗Подготовка к анализу:

✅ анализ сдают утром натощак;
✅ за несколько дней до теста следует перестать принимать витаминно-минеральные комплексы;
✅ ужин накануне не должен быть плотным;
✅ не курить за 30 минут до исследования.

В медицинском центре На Парковой ведет прием: врач-гастроэнтеролог - ЯНА АНДРЕЕВНА СИНКИНА❗

⚕Стаж - 6 лет.

📑Образование:

- 2016г. - Медицинская академия имени С.И. Георгиевского ФГАОУ ВО «КФУ им. В.И. Вернадского».

- 2018г. - Ростовский госуд. мед. университет. Ординатура по специальности Гастроэнтерология.

🔎 Посещать гастроэнтеролога в профилактических целях рекомендуется ежегодно. Такой подход позволяет своевременно выявлять различные заболевания, исключая развитие осложнений. На осмотре специалист сможет оценить состояние ЖКТ и дать рекомендации по корректировке питания, если возникнет необходимость.

📋 С какими симптомами обращаются к гастроэнтерологу:

- частая изжога после приема пищи;
- отрыжка неприятного привкуса после приема пищи, горечь во рту, тяжелый запах изо рта;
- частые боли в желудке, в подреберье, в кишечнике;
- ощущение тошноты, тяжести и болей в желудке до приема пищи, уменьшающиеся после еды;
- частые нарушения стула;
- кожные высыпания неинфекционного характера, экземы, шелушение кожи, ухудшение состояния кожи, волос и когтей без видимых причин;
- рвота или каловые выделения необычного цвета - показания для немедленного обращения к врачу.

☝ Также необходимо обследоваться у гастроэнтеролога при длительном применении медикаментозного лечения в любой форме, радио- и химиотерапии.

🏥 Медицинский центр На Парковой именно то место, в котором вы сможете пройти обследование и лечение всей семьей.
👩‍⚕👨‍⚕ Здесь работают настоящие профессионалы и применяются новейшие методики с индивидуальным подходом к каждому клиенту.

📋 В нашем медцентре вы можете получить консультацию, осмотр и квалифицированное лечение по следующим направлениям:

- Гинекология
- Эстетическая гинекология
- Кардиология
- Неврология
- Нейрохирургия
- Отоларингология
- Ревматология
- Терапия
- Урология
- Хирургия
- Детская хирургия
- Травматология и ортопедия
- Эндокринология
- Аллергология

Так же доступны следующие виды услуг:
⚕ ультразвуковая диагностика
⚕ физиотерапия
⚕ общие манипуляции и процедуры
⚕ медицинские обследования

✅ Медицинский центр обладает современным высококлассным медицинским, диагностическим и лабораторным оборудованием. В лаборатории проводятся все необходимые анализы: от биохимии до исследований на онкомаркеры или аллергены.