Публикации

💪 Какие анализы сдать перед занятиями спортом?

🏅 Чтобы тренировки приносили удовольствие и приводили к желаемым результатам, стоит проверить ряд показателей и убедиться, что организм готов к физическим нагрузкам.

⬇ Вот список анализов, рекомендуемых перед тренировками:

✅ Клинический анализ крови
✅ Базовые биохимические показатели

Помогут оценить общее состояние здоровья и выявить факторы риска.

✅ Калий, натрий, хлор

Эти электролиты необходимы для нормального функционирования всех клеток организма.

✅ Витамины B1, B6

Необходимы для хорошего метаболизма, нормальной работы мышц, белкового обмена и нервной системы. От достаточного уровня витаминов группы В зависит физическая выносливость и работоспособность на тренировках.

✅ Железо, трансферрин, ферритин

Для того чтобы исключить анемию и оценить запасы железа в организме. Усиленные тренировки приводят к повышенному расходу железа.

✅ Белок

Основной строительный материал для мышц. Достаточность белка – это основа мышц, костей, иммунной системы и выносливости.

✅ Глюкоза, гликированный гемоглобин

Глюкоза – основной энергетический субстрат для мышц во время тренировок. Нужен для поддержания интенсивности занятий, предупреждения снижения выносливости и эффекта от тренировок.

✅ Кальций, магний, цинк и витамин D

Кальций и витамин D важны для поддержания здоровья костей и тонуса мышц, а магний и цинк – для нормальной функции опорно-двигательного аппарата: они помогают улучшить мышечную силу, выносливость и общую физическую результативность.

✅ Тестостерон

Регулирует метаболизм, обеспечивает развитие мышечной массы, физическую выносливость.

🏃 Такой чекап полезен и в случае, если вы уже посещаете тренировки, – это поможет вовремя выявить перетренированность, а также дефициты и состояния, которые могут существенно снижать эффект от занятий.

🧪 Все представленные анализы доступны в нашем каталоге.

Готовимся к проверке щитовидной железы

🔎 Проверить, все ли в порядке с щитовидкой, помогут анализы и УЗИ щитовидной железы.

📝 К подготовке к анализам и инструментальной диагностике надо подходить ответственно, ведь от соблюдения рекомендаций зависит достоверность полученных результатов.

Сегодня расскажем, как подготовиться к анализам на гормоны.

🦋 За сутки до анализа избегайте физических нагрузок, воздействия стрессовых факторов, негативных ситуаций.

🦋 Не пейте алкоголь, энергетики, кофе в течение 2–3 дней перед анализом.

🦋 За 3 дня до анализа по согласованию с врачом исключите прием гормонов щитовидной железы и препаратов йода.

🦋 За пару дней до анализа желательно не есть продукты, содержащие йод: морскую капусту, рыбий жир, шпинат и др.

🦋 Рекомендуется не курить хотя бы полчаса до анализа.

🦋 При выборе одежды отдайте предпочтение комфортной одежде без воротника – никаких давящих водолазок!

🦋 Анализы можно сдавать в любой день менструального цикла.

💚 Эти рекомендации помогут вам получить наиболее достоверные результаты исследования.

👩‍⚕ Пройдите УЗИ щитовидной железы и сдайте анализы на гормоны в Хеликс! Укажите свой город в комментариях, а мы сориентируем вас по стоимости анализов!

Клещи наступают

Если на улице установилась теплая погода, нет ветра и дождей, то можно быть уверенными – клещи проснулись. Эти маленькие кровососущие паразиты могут доставить человеку множество проблем, поэтому давайте вспомним, как от них защититься и что делать, если все-таки «поймали» клеща.

Высокая трава, листья и цветы – их любимые убежища. Там они ждут свою жертву и цепляются за кожу или волосы проходящего мимо человека, а потом присасываются в мягких участках.

Вот основные правила защиты от клещей:
✅ Носите головной убор или капюшон.
✅ Кофта должна быть с длинными рукавами и заправленной в штаны, а штаны – заправлены в обувь.
✅ Обувь должна быть максимально закрытой.
✅ Внимательно осматривайте себя после возвращения домой.

Клещи обитают не только в лесах, но и в городской зоне, например в парках. Поэтому осторожность надо соблюдать всегда.

Опасность клещей заключается в том, что вместе с их слюной в организм могут попасть возбудители опасных инфекций – например, клещевого энцефалита, боррелиоза (болезни Лайма), анаплазмоза и эрлихиоза. Эти заболевания поражают нервную, сердечно-сосудистую, кровеносную системы, опорно-двигательный аппарат.

Если вы обнаружили на себе клеща, то надо удалить его как можно скорее. Для этого можно обратиться в травматологический пункт или справиться самостоятельно.

➡ Не трогайте клеща голыми руками, используйте специальное лассо или прочную нить.
➡ Аккуратно вращайте его вокруг своей оси: важно не раздавить и не оторвать голову от туловища.
➡ Поместите его в плотно закрывающуюся емкость.
➡ Доставьте клеща в медицинскую лабораторию.

В Хеликс проводятся исследования клеща на клещевой энцефалит, боррелиоз (болезнь Лайма), анаплазмоз и эрлихиоз. Эти анализы помогут исключить опасные инфекции после укуса насекомого и оперативно начать лечение при их обнаружении.

💚 Беременность – прекрасное время…

… когда дело не касается сдачи анализов.

Ведь так не хочется рано вставать, на голодный желудок идти в медицинский центр, сидеть в очереди, еще и ждать неизвестно сколько. Все это выматывает организм будущей мамы, который и так испытывает большие нагрузки. А любого стресса во время беременности лучше избегать.

Хорошо, что есть инновационный сервис Helix Express!

Закажите анализы и оплатите заказ в приложении Helix Express когда угодно – сдать выбранные анализы можно завтра, вечером пятницы, через неделю или даже месяц.
Воспользуйтесь Лабоматом и сдайте анализы в комфортное время – кровь и мазок возьмет медсестра, а остальной биоматериал нужно собрать заранее.
Занимайтесь своими делами, а результат придет всего за несколько часов.

Helix Express – это удобно и выгодно! На все 1900+ анализов по умолчанию действуют скидки до 50% по сравнению с ценами в Центрах Хеликс. А еще в приложении проводятся регулярные акции!

Скачивайте приложение в App Store и Google Play и заботьтесь о здоровье по-новому!

Пока сервис Helix Express работает только в Санкт-Петербурге.