Публикации

Причины чрезмерной зевоты?

Зевание – процесс естественный, присущий каждому человеку. Все мы время от времени зеваем, и это совершенно нормально. Но иногда зевота повторяется слишком часто и не имеет, на первый взгляд, видимых причин. И тогда подобное явление должно насторожить, так как может быть связано с какой-либо патологией.

Что происходит во время зевоты?
Зевота представляет собой глубокий вдох, происходящий бессознательно, независимо от нашего желания. Это рефлекс, контролировать который мы не можем. Мы широко открываем рот, делаем глубокий вдох, в результате которого в легкие попадает намного больше кислорода, чем когда мы дышим обычно, то есть происходит глубокая вентиляция легких.

Зевота не всегда безобидна, она может свидетельствовать о ряде тяжелых заболеваний, являясь одним из их симптомов: сердечно-сосудистые болезни, эпилепсия, злокачественная или доброкачественная опухоль мозга, артериальная гипотензия, рассеянный склероз, нарушения работы щитовидной железы, в частности гипотиреоз, неврастения и невроз.

Если зевота не проходит, даже когда вы отдохнули и выспались, находитесь на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении, и длится она на протяжении уже нескольких дней, обратитесь к врачу – это явление может говорить о каком-либо заболевании.

📄Благодарность терапевтическому отделению г. Инкермана📄

Искренние слова благодарности, всему коллективу медицинских работников (врачам, медицинским сестрам, младшему медицинскому персоналу) структурному подразделению ГБУЗ С «Городская больница №9», терапевтического отделения стационара «Инкерман», которым руководит ЧЕРНЫШКОВА Марина Бикяновна. Особенно хочется отметить профессионализм и чуткое внимание к пациентам, где каждый сотрудник делает благое дело - укрепляет здоровье пациентов, способствует скорейшему выздоровлению, но самое главное - каждый сотрудник медсанчасти вкладывает свою душу и сердце (кто-то улыбкой, кто-то добрым словом), а это половина пути к нашему выздоровлению. Низкий поклон и искренние пожелания мира, благополучия и дальнейшего процветания.

Пациенты стационара терапевтического
отделения «Инкерман» (палата 203).

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

☕Обильное питье при простуде

В числе рекомендаций по лечению гриппа, простуды и других ОРВИ врачи обычно указывают на необходимость постельного режима и обильного теплого питья. Но у людей возникает много вопросов. Ответы на них вы найдете здесь.

✅Обильное питье:

1. Способствует снижению температуры - организм реагирует на повышение температуры усиленным потоотделением.

2. Предупреждает сгущение крови - из-за обезвоживания повышается вязкость крови.

3. Ускоряет выведение токсинов - обильное питье помогает быстрее вывести продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий, а также то, что от них остается после атаки иммунитета и воздействия лекарств.

4. Работает как дополнительное полоскание - когда при простуде саднит горло, возникает желание выпить горячего чая, это помогает на короткое время притупить болезненность и першение.

5. Помогает перевести сухой кашель во влажный - если отхождение мокроты затруднено, а кашлевые позывы мешают нормально спать и есть, нужно усилить питьевой режим.

6. Способствует восстановлению сил - во время болезни часто пропадает аппетит, но организму все так же требуется энергия. Откуда ее черпать, из напитков.

✅Что можно пить при простудных заболеваниях?

▫️Вода
Негазированную минеральную или отфильтрованную пьем просто так, запиваем таблетки, делаем суспензии и растворы.

▫️Ягодные и фруктовые компоты, морсы умеренной сладости или вовсе без сахара
Также напитки не должны быть излишне кислыми, т.к. это тоже может раздражать больное горло.

▫️Овощные и нежирные мясные бульоны
Обеспечивают организм энергией и полезные веществами в тех случаях, когда нет аппетита.

▫️Травяные чаи и отвары
Хорошая альтернатива черному чаю и кофе. Некоторые отвары подходят не только для приема внутрь, но и для полоскания горла (ромашка, липа, календула, шиповник и т.д.).

❗Что нужно исключить: алкогольные напитки, кофе и крепкий чай, сладкие газировки.

Стартовала Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

🤰Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша, возможность планирования беременности, а также защита от СПИДа и венерических заболеваний.

👩🏼‍⚕"Женское репродуктивное здоровье зависит от образа жизни девушки. Вредные привычки не редко становятся причинами выкидышей и появления на свет слабых детей, а венерические заболевания и аборты провоцируют развитие бесплодия. Мужчины также должны очень внимательно относится к своему репродуктивному здоровью. Негативное влияние на мужскую репродуктивную функцию оказывают инфекционные заболевания, хронические стрессы, вредные привычки, травмы, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, ношение узкой одежды и облучение. Чтобы не спровоцировать проблем с репродуктивной системой, следуйте простым правилам", - рассказывает Елена Леванович, главный акушер-гинеколог Департамента здравоохранения Севастополя.

✅И эти правила просты:

Питайтесь правильно. Рацион должен быть сбалансированным, содержать белки, жиры и углеводы.

Откажитесь от алкоголя. Этот пункт касается как мужчин, так и женщин. Помните, что безопасной дозы спиртного не существует.

Не курите. Курение сужает кровеносные сосуды во всех тканях и уменьшает приток крови к половым органам. Также в сигаретах содержится огромное количество вредных веществ, которые негативно влияют на здоровье.

Если вы не планируете беременность, используйте средства контрацепции.

Паре, планирующей рождение ребёнка, необходимо обратиться к специалисту, который проведёт все необходимые исследования с целью исключения инфекций, передающихся половым путем. В случае их обнаружения, необходимо незамедлительное лечение. Не забывайте, что болезнь может протекать бессимптомно.

👍Помните, лучшее лечение — это профилактика, а лучшая защита – это моногамные отношения.

Крещенское купание🙏

19 января православные христиане отмечали один из великих праздников Крещение Господне. В Крещение есть традиция освящать воду и в водоемах и окунаться в них. 19 января на пляже «Городской» в Балаклаве состоялось крещенское купание в море, медики ГБУЗ С «Городская больница N9» обеспечивали дежурство на месте проведения массового купания граждан.

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье