Публикации

📄Благодарность врачу-педиатру участковому Курочкиной Н. А.📄

Курочкина Наталья Александровна - неравнодушный, отзывчивый, справедливый врач, всегда помогает с записью к специалистам, ребенок спокойно и охотно ходит на прием.

С уважением, Ольга С.

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

Стартовала Неделя активного образа жизни. Сегодня расскажем о том, какие регулярные физические нагрузки необходимы всем взрослым

Преимущества активного образа жизни — снижение риска заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, ряда онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, переломов костей.

Несколько рекомендаций по занятиям физической активностью:

✅ Уделяйте аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150‑300 минут в неделю;
или аэробной физической активности высокой интенсивности не менее 75‑150 минут в неделю;

✅ Дважды в неделю или чаще занимайтесь развитием мышечной силы всех основных групп мышц, так как это приносит дополнительную пользу здоровью;

✅ Следует ограничить время, проводимое в положении сидя или лежа

Движение - жизнь!

❗Гастрит
Что такое гастрит, большинство людей, к сожалению, знает не понаслышке. Эта болезнь распространена чрезвычайно широко. Симптомы гастрита, такие, как ощущение тяжести, наполненности, чувство жжения в области желудка, отрыжка и изжога, неприятный, похожий на металлический привкус во рту, знакомы очень многим.

Тем не менее, до сравнительно недавнего времени среди ученых и врачей не было единого мнения по поводу причин, вызывающих заболевание. Курение, постоянный или сильный внезапный стресс, неправильное питание с преобладанием в рационе острой пищи и злоупотребление алкоголем – вот далеко не полный перечень причин, которые могут спровоцировать приступ острого гастрита.

📄Диагностика:
Диагноз ставит гастроэнтеролог после осмотра и проведения исследований, которые включают:
•анализы на Хеликобактер;
•гастроскопию;
•рентгенологическое исследование желудка.

Если гастрит хронический, также проводят исследование желудочной секреции и биопсию слизистой оболочки желудка.

😴Почему человек храпит во сне?

Храп может быть предвестником ряда серьезных заболеваний. В медицине причины, вызывающие храп, подразделяют на две большие группы: первая – сужение верхних дыхательных путей, вторая – чрезмерное расслабление тканей глотки.

❗Причины храпа:
🔺постоянный насморк;
🔺лишний вес;
🔺искривление носовой перегородки;
🔺прием транквилизаторов и алкоголя;
🔺врожденные аномалии;
🔺воспаление миндалин;
🔺аденоидные разрастания;
🔺полипы в носу;
🔺возрастные деформации;
🔺болезни эндокринной системы.

✅Последствия храпа:
Храп часто сопровождается недолгими многократными пробуждениями ночью, поэтому человек не может полноценно отдохнуть, снижается работоспособность, ухудшается память, появляется хроническая усталость.

⁉️К какому врачу нужно обратиться за помощью?
Чтобы понять, как справиться с храпом, нужно проконсультироваться с отоларингологом. После обследования и сбора анамнеза врач назначит необходимое лечение. С помощью индивидуально подобранной терапии можно легко и быстро избавиться от храпа.

Ухудшение памяти, причины

Забывчивость, нарушения внимания приписывают людям преклонного возраста. Однако проблемы с памятью возникают все чаще и у молодых. Причины этого явления разнообразны – от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных нарушений в работе головного мозга и внутренних органов.

Нарушение памяти у пожилых людей обычно вызвано возрастными изменениями организма. Атеросклероз, микроинсульты, болезнь Альцгеймера – эти патологии негативно влияют на когнитивные функции.

❗Причины забывчивости в молодом возрасте иные, их можно разделить на 4 группы.

🔹Поражения головного мозга.
🔹Болезни внутренних органов.
🔹Неблагоприятное воздействие внешних факторов, нарушение режима дня.
🔹Хроническая интоксикация организма.

✅При каких симптомах нужно обратиться к врачу:

🔻провалы в памяти – забываются большие или малые фрагменты из прошлого;
🔻теряется грань между прошлым и настоящим;
🔻беспокоят ложные воспоминания, частые приступы дежавю;
🔻проблемы с краткосрочной памятью, человек не может вспомнить куда шел, отыскать нужную вещь;
🔻сложности с сосредоточением, формулировкой мысли, поскольку не удается вспомнить нужное слово;
🔻человек часто повторяется, путает дни недели месяцы;
🔻повышенная тревожность из-за того, что невозможно вспомнить, закрыл ли дверь, выключил утюг, воду.

Нередко проблемы с памятью сопровождаются приступами мигрени, шумом в ушах, ухудшением слуха и зрения, нарушением сердечного ритма, хронической усталостью.

📄Как решить проблемы с памятью?
Если память часто подводит, необходимо посетить невропатолога. После осмотра, сбора анамнеза и первичной диагностики может потребоваться консультация терапевта, нейропсихолога, психотерапевта, онколога.