Публикации

🎉🎄Поздравляем всех с наступающим Новым 2024 годом! 🎄🎉

✨Новый год - это не просто начало нового календаря, это новые надежды, успехи, победы, и мы с уверенностью смотрим в завтрашний день!
🎊Пусть в эту волшебную ночь сбудутся все мечты! Желаем вам огромного терпения, здоровья, сил и успеха. Пусть ваши будни в новом году будут светлыми и мирными!
🎄Пусть в домах будет достаток и уют, родные будут здоровыми, и всё вокруг будет наполнено любовью и радостью!

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

Как избежать переедания в праздничные дни?

🌲🍗Впереди длительные новогодние праздники. Традиционно в этот период мы привыкли к застольям с большим количеством любимых, но не всегда полезных блюд.

👍Вот несколько советов, чтобы не навредить нашему организму и фигуре при праздновании Нового года:

✅Не голодайте перед празднованием. Как раз этот фактор и способствует перееданию, ведь оставаясь целый день голодными, ожидая праздничный ужин, мы начинаем бесконтрольно есть всё, что находится на праздничном столе и в больших объёмах.

✅Отдавайте предпочтение блюдам, содержащим белок. Он прекрасно усваивается и придает энергию организму. Рекомендуем включить в меню на новогодние праздники мясо и рыбу нежирных сортов, запеченные в духовке, с добавлением овощей. Это полезно и вкусно.

✅Ешьте медленно. Прислушивайтесь к своим ощущениям во время приема пищи. Как только вы почувствуете сытость, остановитесь, даже если в тарелке еще осталась еда.

✅Проведите праздник активно. Различные конкурсы, игры и танцы не только создадут праздничное настроение, но и позволят провести вечер в движении.

✅Не злоупотребляйте алкоголем. Помимо того, что алкогольные напитки сами по себе крайне калорийны, они стимулируют аппетит. Тем самым человек начинает есть, даже когда физически такой потребности нет, как следствие – переедание.

⛄Желаем провести праздники не только весело, но и без вреда здоровью!

📄Благодарность урологическому отделению стационара📄

🙏Хочу выразить искреннюю благодарность персоналу отделения урологии Вашей больницы. Компетентность, доброжелательность, желание помочь явственно прослеживается у всего коллектива на всех уровнях. Особенно хочется отметить лечащего врача Рахимова Сарварбека Анваржановича и анестезиолога Меречко Евгения Владимировича. Грамотные, уверенные и заботливые специалисты! Спасибо им огромное!👍

С уважением, Виктор Владимирович

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

🎄Поздравляем с Рождеством Христовым! 🙏
В этот светлый праздник хочется пожелать мира и спокойствия в каждом доме, добра, взаимопонимания, достатка, любви, счастья, душевного равновесия, успехов во всех начинаниях, побольше радости, крепкого здоровья и всех благ! Пусть оправдаются все ожидания и сбудутся самые заветные мечты!✨💖

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

📄Благодарность врачу-педиатру участковому Курочкиной Н. А.📄

Курочкина Наталья Александровна - неравнодушный, отзывчивый, справедливый врач, всегда помогает с записью к специалистам, ребенок спокойно и охотно ходит на прием.

С уважением, Ольга С.

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье