Публикации

Алкоголь и никотин – отрицательное влияние на здоровье!

❗Дуэт из этих двух опасных сочетаний - может привести к летальному исходу. Влияние никотина и алкоголя на здоровье человека – это удар не только по отдельно взятым органам, но и по всему организму в целом.

Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет❓

⚠️Систематические алкогольные интоксикации и употребление никотинсодержащей продукции постепенно разрушают клетки печени, повреждают поджелудочную железу и сердце, снижают иммунитет.

⚠️Алкогольная зависимость приводит к нарушениям работы мозга, вызывает гибель нейронов и закупорку сосудов головного мозга, что нередко приводит к ухудшению памяти.

⚠️То, что в быту называется опьянением, в сущности - острое отравление алкоголем со всеми вытекающими отсюда последствиями.

⚠️Употребление алкоголя с никотином увеличивает вероятность возникновения злокачественных новообразований.

⚠️У злоупотребляющих алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз выше, а если они еще и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющими.

💯 Курить или не курить, употреблять алкоголь или полностью отказаться от него – решение остается за вами. Бросить эти вредные привычки можно в любом возрасте и с любым «стажем».

Будьте здоровы!

📄Благодарность терапевтическому отделению г. Инкермана📄

Хотим выразить сердечную благодарность и восхищение работой коллектива терапевтического отделения г. Инкермана, заведующая отделением которого многоуважаемая Чернышкова Марина Бикяновна. Коллектив подобран так, что каждый на своём рабочем месте трудиться слажено, чётко, быстро и результативно. Отдельный ей поклон и сердечная благодарность за это. Здесь на практике работает Корендюхин Артём. Мы все хотим выразить ему свою признательность и благодарность. Он будущий врач, но уже сейчас делает много доброго, полезного нужного. Артём очень внимательный и отзывчивый. Очень хотелось бы чтобы он таким и оставался. Очень повезёт его будущим пациентам, уж они точно не останутся без внимания. Очень просим вас отметить работу этого молодого специалиста. Человек на своём месте. Просим отметить работу трудную, ответственную, такую тяжелую, но крайне необходимую ВСЕГО ЭТОГО КОЛЛЕКТИВА, в лице заведующей отделением - Чернышковой М.Б., и поощрить их материально, по достоинству, оценив работу.

С уважением, пациенты ГБУЗ С "Горбольницы №9"
терапевтического отделения города Инкермана,
их родственники, посетители в количестве 26 человек.

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

👉Переутомление — состояние, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека. Утомление — это усталость, всеобщее истощение организма, а переутомление — это стадия длительного утомления. Переутомление опасно для здоровья человека, особенно опасно переутомление для детского организма.

🔻Основной причиной для возникновения переутомления служит несоответствие продолжительности и тяжести работы и времени отдыха. Кроме того, развитию переутомления могут способствовать неудовлетворительная обстановка труда, неблагоприятные бытовые условия, отсутствие отдыха, плохое питание, физические нагрузки на организм.

❕Симптомы переутомления:
Отсутствие желания сна как такового, пониженная реакция, покраснение глазного яблока, отёки лица, изменение цвета кожи лица, тошнота, рвота, обморок, дискомфорт и нервозность, а так же:

▫️Усталость, не прекращающаяся после 5—7 часов отдыха;
▫️Постоянные болезни;
▫️Головные боли;
▫️Безуспешные попытки заснуть (особенно в раннее время);
▫️Раздражительность, снижение внимания, памяти, способности концентрации, эмоциональный сдвиг;
▫️Гипертония;
▫️Боли в животе.

❗Хроническое переутомление обычно вызывает ослабление организма, снижение его сопротивляемости внешним воздействиям, что выражается в повышении заболеваемости и травматизма. Довольно часто это состояние предрасполагает к развитию неврастении и истерии.

Отдыхайте больше и будьте здоровы👍

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡Телеграм - t.me/sevgb9
➡Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

📢28 декабря 2023 года в 16:00 состоится заключительная в этом году встреча главного врача ГБУЗ С «Городская больница № 9, Елены Васильевны Bолковой с населением. Руководитель расскажет жителям о работе амбулаторно-поликлинической службы и мерах, направленных на повышение доступности и качества первичной медико-санитарной помощи. Также, пришедшие могут задать интересующие их вопросы.

📌Встреча пройдёт в большом зале Балаклавского муниципального округа, по адресу: Балаклава, ул. Новикова, д.14. Начало в 16:00.

🙌Приглашаем на встречу всех желающих!

📢Переходите по ссылкам и 👍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ👍 на наши социальные сети:
➡️Вконтакте - vk.com/sevgb9
➡️Телеграм - t.me/sevgb9
➡️Одноклассники - ok.ru/sevgb9
📢Заходите к нам на сайт - sevgb9.ru, узнавайте больше информации!

#sevgb9 #sevastopol #севастополь #здоровье

✅Для чего зарядка по утрам?

Врачи считают, что одна из причин нервного состояния и плохого самочувствия заключена в гипокинезии. Иными словами, в отсутствии физической активности. Ничего удивительного. Проработанные мышцы посылают в головной мозг достаточное количество импульсов, благодаря которым он активно настраивается на рабочий лад.
Люди, которые отказываются от утренней зарядки, часто страдают от нервной возбудимости, испытывают хроническую усталость. Они жалуются на отсутствие энергичности и бодрости утром. И только к полудню такие люди отмечают повышение активности.

👉Зачем нужна зарядка?
Во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. Именно поэтому во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность. У него отмечается сниженная работоспособность, как физическая, так и умственная. Утром значительно ухудшена скорость реакций. Но с зарядкой нужно быть осторожным, если у вас есть какие-либо заболевания, то вам нужна специализированная зарядка, рекомендации по которой вы можете получить у вашего лечащего врача.

✔️Утренняя зарядка обычно включает следующие группы упражнений:
▫️Дыхательная гимнастика;
▫️Ходьба;
▫️Гимнастика для шеи;
▫️Физкультура для верхних конечностей;
▫️Упражнения для кистей и пальцев;
▫️Физкультура для поясничного отдела;
▫️Приседания и т.д.

❗Особенно полезна зарядка тем людям, которые вынуждены вести сидячий образ жизни. Для них физкультура – это необходимость.
Будьте здоровы🙏