Публикации

❤Сердце – оставайся здоровым!

👆🏻Главное коварство сердечно-сосудистых заболеваний в том, что нередко они протекают бессимптомно, и человек узнают о том, что у него есть проблемы с сердцем тогда, когда ему становится плохо.

🩺Врачи говорят: профилактика должна начинаться не у страдающих заболеваниями пациентов, а у совершенно здоровых людей.

👨🏻‍⚕«Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - это ежедневный труд над собой. Она включает в себя рациональный режим труда и отдыха, увеличение физической активности, ограничение поваренной соли, отказ от алкоголя и курения, снижение калорийности пищи и массы тела. по силам каждого придерживаться этих несложных рекомендаций», - отмечает Михаил Тарасенко, главный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя.

❓Кто в группе риска?

👉🏻люди в возрасте старше 60 лет
❗но
👉🏻молодые пациенты уже давно не редкость

Факторы:
Немодифицируемые – те, что изменить нельзя, например, наследственность, возраст, пол.

Модифицируемые связаны с образом жизни. Риск развития гипертонической болезни выше у тех, кто злоупотребляет алкоголем и табаком, переедает и мало двигается. Еще одна причина – хронический стресс.

💯Отсрочить наступление сердечно-сосудистых заболеваний можно, и во многом это в руках каждого из нас.

❗Памятка - Методы профилактики артериальной гипертонии❗

❗Памятка - Борьба с коррупцией в России❗

🫀⚡Инфаркт и алкоголь - прочная связь

🍷🚭Влияние алкоголя на сердце зависит от частоты и количества принятого спиртного. Но даже небольшая разовая доза увеличивает нагрузку на один из наших основных органов, в следствие чего происходит спазм сосудов, и сердцу требуется работать вдвойне для доставки крови. А сопровождающее выпивку курение усугубляет нагрузку вдвойне.

❗Злоупотребление спиртосодержащими напитками вызывает: аритмию, гипертонию, стенокардию. Все эти заболевания значительно ухудшают состояние сердечно-сосудистой системы. При длительном употреблении алкоголя они могут вызвать серьезные последствия и осложнения, одним из которых часто и становится инфаркт миокарда.

💯Если у пациента уже имеется какое-либо из вышеперечисленных заболеваний, то большая доза алкоголя вызовет сердечный приступ неминуемо.

✅Знайте, инфаркт от алкоголя может развиться буквально за месяцы. Если вам дорого ваше здоровье – ограничьте употребление алкоголя, а лучше откажитесь от него совсем.

⚡️Присоединяйтесь к акции «Цифровой Диктант»!

✍️Цифровой диктант – самая масштабная ежегодная акция в России, направленная на проверку знаний в области цифровой грамотности.

✅Она дает возможность не только узнать свой уровень цифровых компетенций, но и пройти работу над ошибками и сформировать свою личную траекторию развития недостающих знаний и навыков.

📚Диктант состоит из тестирований, включающих в себя четыре смысловых блока, которые разработанных с учетом разных возрастных категорий и старшего от 7 до 60 лет и старше.

❗️Всероссийская акция будет проходить с 29 сентября по 15 октября на одноименной платформе ЦифровойДиктант.рф

👌Принять участие могут все желающие, со всех регионов страны!

👉Все подробности по ссылке https://clck.ru/Mns96.

Присоединяйтесь, проверьте свою цифровую грамотность!