❤Сердце – оставайся здоровым!
👆🏻Главное коварство сердечно-сосудистых заболеваний в том, что нередко они протекают бессимптомно, и человек узнают о том, что у него есть проблемы с сердцем тогда, когда ему становится плохо.
🩺Врачи говорят: профилактика должна начинаться не у страдающих заболеваниями пациентов, а у совершенно здоровых людей.
👨🏻⚕«Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - это ежедневный труд над собой. Она включает в себя рациональный режим труда и отдыха, увеличение физической активности, ограничение поваренной соли, отказ от алкоголя и курения, снижение калорийности пищи и массы тела. по силам каждого придерживаться этих несложных рекомендаций», - отмечает Михаил Тарасенко, главный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя.
❓Кто в группе риска?
👉🏻люди в возрасте старше 60 лет
❗но
👉🏻молодые пациенты уже давно не редкость
Факторы:
Немодифицируемые – те, что изменить нельзя, например, наследственность, возраст, пол.
Модифицируемые связаны с образом жизни. Риск развития гипертонической болезни выше у тех, кто злоупотребляет алкоголем и табаком, переедает и мало двигается. Еще одна причина – хронический стресс.
💯Отсрочить наступление сердечно-сосудистых заболеваний можно, и во многом это в руках каждого из нас.
Источник: https://vk.com/wall-204941106_1209
Пост
№2944, опубликован
25 сен 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно