Публикации

✅ Чем запивать лекарство, чтобы не навредить организму?

🤔 Кто-нибудь из вас задумывается над тем, чем запивать назначенные врачом таблетки? Оказывается, в сочетании с лекарствами некоторые напитки могут спровоцировать побочные действия.

💦 💊 Единственно безвредной жидкостью считается чистая вода комнатной температуры. Она не вступает в химическую реакцию с медикаментами и не влияет на их эффективность.

🔍 Лекарство + вода = полезный эффект

Объем воды - не менее 100 мл (полстакана). В некоторых случаях требуется целая кружка — 200–250 мл.

❗️Принимать таблетки, ничем их не запивая, вредно! В наших карточках расскажем, почему из всех существующих напитков для этого дела всё-таки лучше выбрать воду. Смотрите скорее 👇

📌 В пожилом возрасте физические упражнения и регулярная активность необходимы для замедления процессов старения, профилактики возрастных заболеваний и укрепления организма.

🔍 Даже наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным посильным физическим нагрузкам. Конечно, есть примеры успешных возрастных спортсменов и даже спортсменов-долгожителей, но в пожилом возрасте все-таки рекомендуются не занятия спортом, а оздоровительная физическая активность и упражнения, подобранные с учетом возможностей и состояния здоровья пожилого человека.

⬇️ Польза физической активности:

🟢 Повышается физическая и интеллектуальная работоспособность.
🟢 Улучшается работа всех систем организма – сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, опорно-двигательной и других.
🟢 Повышается иммунитет.
🟢 Стимулируется обмен веществ, уменьшается риск развития многих возрастных болезней, включая атеросклероз, гипертонию, сахарный диабет.
🟢 Снижается избыточный вес.
🟢 Укрепляются мышцы.
🟢 Повышается подвижность суставов.
🟢 Улучшается координация движений.
🟢 Снижается уровень стресса и улучшается настроение.
🟢 Улучшается сон.

#севастополь #больницапирогова #1горбольница #поликлиника #медицина #здоровье #доктор #врач #медик #вакансия #физическиеупражнения

✅ Уважаемые севастопольцы!

❗️Информируем, что с 22 февраля пункт вакцинации в ТЦ "Муссон" прекращает свою работу.

📍Для вакцинации можно обращаться в поликлинику по месту прикрепления.

📌 Предварительная запись не требуется.

✅ Как избежать ухудшения зрения ?

📌 Зрение — способность человека, благодаря которой мы получаем до 90% информации. В современном мире нас окружает множество факторов, которые влияют на здоровье наших глаз.

В карточках рассказываем, как избежать ухудшения зрения.

👇 Сохраняйте и делитесь с друзьями.

⚡️Уважаемые севастопольцы!

❗️На основании Указа Губернатора Севастополя № 05-УГ о сокращенном рабочем дне 22.01.2024 и нерабочих днях 23.01.2024-24.01.2024, Департамент здравоохранения информирует:

✅ Все государственные медицинские учреждения города в указанный период будут работать в штатном режиме.