Профилактика сколиоза у взрослых❗
☝Предупреждение сколиоза — это возможность предотвратить эстетический дефект спины и развитие тяжелых последствий для здоровья. Без своевременной коррекции искривление прогрессирует. Оно негативно влияет не только на позвоночный столб, но и на весь организм: деформируется грудная клетка и таз, нарушается работа внутренних органов.
📋 Взрослым необходимо не допускать патологического воздействия на позвоночник, которое может привести к его искривлению. Для этого рекомендуется придерживаться следующих кратких правил:
✅ ежедневно выполнять утреннюю гимнастику;
✅ выполнять лечебную гимнастику;
✅ отказаться от вредных привычек;
✅ делать лечебный массаж;
✅ спать на ортопедическом матраце;
✅ правильно организовать рабочее место, особенно при сидячей работе;
✅ правильно и рационально питаться;
✅ выполнять физиотерапевтические процедуры: ударно-волновая терапия, магнитотерапия, лазерная терапия при возникновении боли в спине;
✅ своевременно посещать врача и лечить заболевания.
+7 (978) 812-22-06 (ЛАБОРАТОРИЯ, РЕНТГЕН, МАММОГРАФИЯ, ДЕНСИТОМЕТРИЯ, ЭКГ)
+7 (978) 812-21-92 (МРТ, УЗИ, КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯ)
✉ Онлайн
🏥Ждем Вас по адресу: г. Севастополь, ул. Ерошенко 2Б
#клиниклаб #клиниклабдиагностика #медцентрсевастополь #лабораториясевастополь
☝Предупреждение сколиоза — это возможность предотвратить эстетический дефект спины и развитие тяжелых последствий для здоровья. Без своевременной коррекции искривление прогрессирует. Оно негативно влияет не только на позвоночный столб, но и на весь организм: деформируется грудная клетка и таз, нарушается работа внутренних органов.
📋 Взрослым необходимо не допускать патологического воздействия на позвоночник, которое может привести к его искривлению. Для этого рекомендуется придерживаться следующих кратких правил:
✅ ежедневно выполнять утреннюю гимнастику;
✅ выполнять лечебную гимнастику;
✅ отказаться от вредных привычек;
✅ делать лечебный массаж;
✅ спать на ортопедическом матраце;
✅ правильно организовать рабочее место, особенно при сидячей работе;
✅ правильно и рационально питаться;
✅ выполнять физиотерапевтические процедуры: ударно-волновая терапия, магнитотерапия, лазерная терапия при возникновении боли в спине;
✅ своевременно посещать врача и лечить заболевания.
+7 (978) 812-22-06 (ЛАБОРАТОРИЯ, РЕНТГЕН, МАММОГРАФИЯ, ДЕНСИТОМЕТРИЯ, ЭКГ)
+7 (978) 812-21-92 (МРТ, УЗИ, КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯ)
✉ Онлайн
🏥Ждем Вас по адресу: г. Севастополь, ул. Ерошенко 2Б
#клиниклаб #клиниклабдиагностика #медцентрсевастополь #лабораториясевастополь
Источник: https://vk.com/wall-186355322_3717
Пост №4969, опубликован 8 фев 2024