Публикации

Месяц до Нового года

Если вы еще не успели, то самое время позаботиться о своем здоровье.
Минимальная база для женщин:

🩸 Пройти анализы не реже, чем два раза в год, включая проверку гормонального фона.

🦷 Дважды в год посещать стоматолога. Не стоит недооценивать важность этого момента. Если в организме присутствует воспалительный очаг, такой как кариес, он может повлечь за собой серьезные последствия. От повышенной утомляемости до проблем со здоровьем сердца.

🧬 Пройти УЗИ органов малого таза и молочных желез один или два раза в год. Посетить гинеколога и маммолога.

Поухаживайте за своим организмом — это основа для любви к себе❤️

Не успели попасть на прошедшее мероприятие? У вас по-прежнему есть шанс! Присоединяйся к нам на встречу с ведущим нутрициологом Севастополя в медицинском центре "Альба".

🍃На этот раз мы расскажем о важности анти-эйдж менеджмента и искусстве сохранять стильную жизнь после достижения отметки в 40 лет ❤️

Запиши дату: 09 декабря 2023 года. Семинар пройдет с 12.00 до 14.00
Место встречи: Медицинский Центр "Альба".
Вход свободный!

❗️Поторопись, чтобы не пропустить такое интересное и полезное мероприятие!
📞 Для регистрации напишите или позвоните
+7 978 06 30 900 (WhatsApp, Viber)
Регистрация обязательна

❗️Важная информация!⠀
⠀
Уважаемые наши пациенты, рады объявить, что медицинский центр "Альба" г. Севастополь⠀
является официальным представителем лаборатории «InLab genetics» и специализируется на проведении ДНК-тестов:⠀
⠀
▪️Установление отцовства по ДНК⠀
▪️Установление родства всех видов по ДНК⠀
▪️ДНК тест на установление отцовства при беременности⠀
▪️Судебно-генетическая экспертиза ДНК⠀
▪️ДНК тесты на национальность (этническое происхождение)⠀
▪️Пол ребенка во время беременности по крови матери⠀
▪️Определение резус-фактора плода по крови матери⠀
▪️Неинвазивный тест PrenaTest на определение хромосомных отклонений плода (синдром Дауна, синдром Патау, синдром Эдвардса)⠀
и многое другое.⠀
⠀
Все анализы ДНК проводятся конфиденциально и информация никогда не будет передана третьим лицам. Если вам требуется идентификация личности, ваши данные будут включены в заключение.⠀
⠀
Сотрудничество с лабораторией ДНК «In Lab genetics» позволяет нам предлагать тесты по низким ценам, при этом гарантируется высочайшая точность и надежность исследования ДНК.⠀
⠀
Мы тщательно выбрали лабораторию для сотрудничества, учитывая множество параметров, но нашим главным приоритетом были точность и надежность, которые обеспечивает лаборатория «InLab genetics»!⠀
⠀
Если у вас возникли вопросы, не стесняйтесь обратиться к нашим специалистам для бесплатной консультации по телефону ⠀
📞 +7 (978) 06 30 900⠀

Здоровье – основное желание на протяжении всех эпох! ❤

Приближаясь к Новому году, все задумываются о подарках... 🎁
Самым полезным и ценным даром для Ваших близких и родных является забота о своем здоровье!

Подарочный сертификат предоставляет возможность воспользоваться врачебной консультацией, пройти необходимые анализы, или пройти нербходимые обследование

Приобретение сертификатов доступно у администраторов, работающих в медицинском центре "Альба", в удобное для Вас время.

Встречаем новый год с блеском, не жертвуя здоровьем!

🌟 Новый Год — это не только шампанское и фейерверки, но и время, когда можно с умом подойти к праздничному меню. Для вас свежие идеи от нашего нутрициолога Ремчуковой Инны Владимировны для волшебной ночи, которая не оставит после себя "тяжести"!

1. Да здравствуют овощи!
Начните с легких овощных закусок. Острые баклажаны, свежие перцы и огурцы, свежая морковь со сливками, квашенная капуста — идеальное начало.

2. Ура морепродуктам!
Креветки, мидии, кальмары - не только вкусно, но и полезно. Их легко готовить, они насыщают и не перегружают желудок.

3. Играйте с белками
Выбирайте легкие варианты мяса, такие как индейка или курица. Лучше, конечно в запеченном виде

4. Зерновые и цельнозерновые
Не забывайте про киноа, бурый рис или цельнозерновые макароны. Они отлично насыщают и содержат множество полезных веществ. Кормим свой микробиом в новогоднюю ночь

5. Сыр — да, но с умом!
Выбирайте легкие сорта сыра и подавайте их с фруктами. Чудесное сочетание вкуса и пользы!

6. Фруктовый финал
Завершите ужин легким десертом: фруктовым салатом с мятой или желе на агаре. Или побалуйте себя несколькими кусочками темного шоколада, который вы съедите не спеша и с наслаждением.

7. Напитки под контролем
Помимо шампанского, предложите гостям свежие соки, пробиотические напитки или домашний квас. Ваш желудок скажет вам "спасибо"!

8. Дружите с размером порций
Небольшие порции позволят попробовать всё и не переесть. Помните, праздник - это марафон удовольствий, а не спринт!

9. Танцы до утра!
Не забывайте о том, что танцы - это не только весело, но и полезно для поддержания формы.

10. Помните о воде!
Между бокалами шампанского не забывайте о воде. Она поможет избежать похмелья и сохранить свежесть кожи.

Пусть этот Новый Год будет для вас не только веселым, но и здоровым! Соберите свои идеи для праздничного меню, добавьте щепотку любви и заботы о себе, и вот оно — идеальное начало года!

С любовью и светом в сердце, Медицинский центр «Альба» и ваш надежный помощник в мире здорового питания нутрициолог, Ремчукова Инна Владимировна🥑🌟🎉

P.S. Не забудьте поделиться своими новогодними традициями и творениями! Ждем фото ваших творений под хештегом #Альба! И пусть Новый год принесет вам море здоровья и счастья!